在海上生活，船员要保证良好的睡眠，为什么呢，小编给大家解释下：
在船上保证睡眠质量是很重要的。充足的休息和睡眠、规律的锻炼和良好的卫生***有助于预防***和改善整体健康。国际劳工***根据海洋运输业的需要，确定了合理合法的船上工作时间。在船上休息的时间被定义为非工作时间，不包括间歇性中断。睡眠时间多可以分为两个阶段，每一次至少有六个小时的长度。两个连续的周期间隔不应超过14个小时。海员必须获得补偿性休息时间，防止在休息时间被要求值班。
船员新做船长以前的准备工作
船员新做船长以前，作一航次大副之后原船接班为理想，因很多工作可以先从接班船长处熟悉。如上船直接接船长班，以下几点请注意：
1、船舶证：应按证书目录逐个核对，特别注意证书的有效期，年检日期，询问交班船长是否有代理借走的证书，本港有无新换的证书或应年检的证书，要特别留意***C证书和DOC证书，从某种意义讲，船长接班就是接证书。
2、船员证：该类证书多数船舶无目录，极易丢失和交班人员误拿，船员证书一般有如下几项：
1) 船员适任证（干部船员）
2) 普通船员适任证（机工水手）
3) 驾驶员GMDSS证
4) 特殊培训合格证（15万吨以上船舶，中国规定8万）
5) ***培训合格证（每人都有）
6) 服务薄、海员证、黄皮书、健康证（每人都有）
7) 海关登记本
8) 港旗、巴旗、利旗还应有相应的适任证和海员证
9) 船员资格证
以上证书持证人签名一栏应签名，多数船长不注意这点，有时港监会找麻烦。《盛航船务》公司对海员实行四包制：一次费用，包培训、包终身就业、包高薪。
船员有哪些好处？下面我们来一起分析分析，根据现在社会的发展，船员还是有很大发展空间的。
1、船员可以免费旅游：船员可以跑很多***，船员具有船员证书，相当于出国的通行证；在船靠港的时候，可以到其他***旅游或购物；
2、高等船员职业发展机会多:船员上船后，工作交流使用英语，所以英语听、说、写能力都会得到提高，有利于今后个人发展。
3、人才缺口比较大：航海是一个多学科、技术性很强的职业，高等船员还可以到与海事有关的企***做管理工作也可以到船务公司、港务局、船代公司、船舶买卖公司、验箱、验船物流公司、航道工程公司、海事***、海事局、打捞局、造船厂、机械、能源、发电动力等陆地领域就职。
盛航船务竭诚服务于***船员兄弟、航运企业及海内外客户。
