记住一个简单的公式：*** 脚汗=脚臭
我们脚上的汗腺超过25万个，每天分泌的汗液没有几百也有几十毫升。
脚上除了汗液，还有数不清的微生物。
而我们的脚常年包裹在鞋袜里，潮湿温热的环境给***的繁殖生长提供了有利条件。
脚臭散发的异味就是汗液被***分解后产生的，这种味道主要由挥发性的支链不饱和脂肪酸和类固醇类物质共同组合而成。
为了***脚臭，很多人都选择花式泡脚法：加花瓣、香料、茶叶、料酒、醋、生姜、大蒜......效果微乎其微。
市面上有很多除臭喷雾，其中一大部分是直接在喷雾中添加香精，用香味来遮盖鞋子和脚部的异味。
这种喷雾的效果总是“臭香臭香”的，香气和臭气交织在一起，那酸爽一言难尽，而脚臭的问题还是没得到解决。
今天与朋友分享的健康话题是脚臭和脚汗。天气越来越热，脚臭和脚汗也困扰着许多人。到底是什么原因？解决方法是什么？过来看看！为什么脚又臭又出汗？初，脚上的汗腺比身体其他部位多，每天大约有25万个汗腺分泌汗液。然而，在鞋袜的包裹下，脚上的汗水不容易蒸发，这导致脚上更多的汗水。脚臭是脚汗***的产物。由于脚底分泌的汗液在鞋内积累，在潮湿闷热的环境中，脚上的***会大量繁殖，从而在霉菌和***的发酵下产生独特的气味。
合理的饮食
饮食直接影响汗液，少吃酸和麻辣刺激物，从而减少汗味，减少脚汗味，维持正常和良好的新陈代谢。
经常换鞋和袜子。
经常换鞋和烧袜子。鞋子适用于帆布鞋或透气性好的鞋。袜子必须是棉袜。耐磨袜子也会引起脚臭、、脱皮、水泡等问题。
坚持浸泡你的脚
坚持每天泡脚可以缓解脚痒、脱皮和水泡的症状。如果水温不高于40，热水也可以用于消毒。不要随意撕扯从受影响部位脱落的皮肤，特别是避免扭曲皮肤和挤压水泡。挤压的水泡在哪里流动，就容易引起***。