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适量放些豆腐。豆腐是含有石膏的一种豆制品,在烧烤内适当放入豆腐,不仅能补充多种微量元素的摄入,而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。
加些白莲。烧烤内适当加入白莲使其荤素结合有助于均衡营养,有益健康。加入的白莲不要抽弃芯,因为莲子有清心泻火的作用。
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