1. 把大米洗净，泡半个小时，半个小时里，我在准备这些材料:虾干剥皮切小块泡酒，其他切好
2. 大米放入锅中加三倍米的水，我在煮的？中间还有加几次水，然后沸腾后，黑米早餐粥销售，我就边煮边用勺子搅拌，黑米早餐粥，十分钟后换小火搅拌，反正搅拌这个动作持续到结束
3. 粥，形态出来后加各种材料，出锅…没什么难度…
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(4)因人食粥
因人食粥就是根据人们年龄、性别、体质、生活习惯等不同特点，来考虑食何种粥。如小儿虽然气血未流，脏腑娇嫩，但生机旺盛，故少用补益;老年人元气已虚，常宜进补。又如，人的体质有寒热之偏，黑米早餐粥哪家好，阳虚畏冷宜温补，阴虚内热宜清补。粥在煮制过程中，不但要注意米、水的比例，时间的长短，火候的大小，还要考虑到加入适当的调味品及配料。因为本书介绍的这些粥，不但可供患者食用，而且还可以供无病者防病***食用;不但有老人食用的粥，还有促进儿童生长发育的药粥。因此，要根据不同的病性和不同对象，分别煮不同的口殊，使每个人都能满意地接受。由于我国是一个多民族的***，地大物博人口众多，黑米早餐粥价格，加上南北东西的地理位置不同，以及一年四季气候的区别，各地的风俗习惯也各有差异。
山药红枣薏仁粥的做法
1糯米和薏仁用清水浸泡15分钟。
2山药去皮和洗净的红枣一起用清水浸泡备用。
3把红枣放入电压锅内胆加入适量的清水。
4加入泡过的糯米和薏仁。
5再加入切片的山药。
6加入冰糖。
7把内胆放入电压锅中。
8加盖按下营养饭-煮粥健。
9滴声提示后，即可食用。
小贴士
薏仁和糯米要浸泡片刻，这样薏仁会更容易熟。 冰糖也可以随自己口味调整用量。
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