教大家更换篮球圈如果选择现在的很多的篮球架安装3年左右时间，篮球圈由于长时间的受篮球的冲击，和扣篮，使用3年左右会发生变形。很多人更换篮球圈不知道要选对型号，在网上买回来采发现型号对不上。今天教大家挑选一下更篮球圈重要细节。1、量准球圈的直径是否标准的45cm的篮球圈。2、测量一下篮球圈与篮球板。篮球架子连接的四个孔位距离，普遍的有8×10cm或9×19cm。3、透明篮球板的采用弹簧球圈，普通篮球板的可以采用普通球圈或弹簧球圈。
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怎么提高自己篮球场上的移动敏捷能力？
这个你得练一下田径。从根本上提高自己的运动能力。还有敏捷练习的内容一定要包含柔韧和平衡训练。这块麻烦自己找方法。体重要控制好。
针对篮球的敏捷性练习的一块是球性练习。手机打字也不展开。
再下来全场变速跑加滑步，交叉步，急启急停，后退---半速两组，八成速度两组，全速两组；跳绳；全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到，三个月就能明显感觉到提高。
步子不要迈的太大，尽量保持较低重，以便改变方向，上篮不要一下子就冲到篮筐以下。
什么是电动液压篮球架？电动液压篮球架是指在传统篮球架的基础上增加了一套液压装置升降系统，使篮球架实现了可升降，移动，折叠的功能，它的发明使篮球架更加的灵活。同时大大的增加了空间利用率，使篮球架能够应用到更多的场地，适合更多的人群使用，根据场地根据人群它都可能很好的适应。在液压的装置上安装了电机，实现了自动化，大大提高了使用者的体验，加入遥控功能，更是让篮球架的管理人员轻松实现篮球架的升降、移动、折叠等功能。电动液压篮球架，方便灵活，经久耐用，适合正规***比赛。
就是打之前拿体育馆里的拖地架，少蘸一点水撸一遍，把灰层推走就不滑了，没有更好的办法，单研究鞋底怎么防滑没用，个人当初打球也特别在意地滑问题，后来发现只管自己的话，无论用擦可乐，上，滑石粉加水，还是酒精擦鞋底，都无法保证在有灰的地板上持续有效，只能管一会儿，后来改成比别人早去先拖地，也就十来分钟就干了，权当热身，愉悦了自己方便了他人，或许还能多接到几次传球.平常爱打篮球，我推荐1、3的篮球，第二张图的篮球我也有使用过，个人感觉手感较硬，运起球来并不流畅，容易戳到手指，疼痛避免不了的。1、3篮球做工没得说，很不错，自己也有在使用，推荐购买。若能在实体店试一试再买将是更好的，更加符合你的打法，手感。
