洗髓功培训是一部摄生健身的功法，每个人的体质不同，操练洗髓功培训时，也会遇到不同的疑问。教师依据不同学员的疑问，给我们进行一个简略的收拾，仅供我们参阅。
1、有腰椎前盘杰出的人能否操练洗髓功?
女人月经期间身体比较衰弱，私部较易被，所以女人在月经期间 好不要操练垂吊，在操练时也要留意不能过度，不能让身体过于疲乏。
2、在操练洗髓功的垂吊时，私部会有一点痛苦正常吗?
操练洗髓功的时分每天操练30分钟到60分钟即可
3、洗髓功用够只练垂吊吗?
是正常的，在操练洗髓功的站桩的时分，有些人会发生打嗝的现象，所以在操练时有打嗝不要觉得慌张，你只需求将你的嗝打出来便好。
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洗髓功培训是一种***学、是一种通过自我锻炼达到“防病祛病，强身延年”的方法。不才多年，通过实践，认为洗髓功培训者，一般要经历如下阶段。
一阶段：初试阶段初试阶段又称***认识阶段。起初，有的对洗髓功持怀疑态度；有的对洗髓功误认为是；有的练功没有几天，就希望把自己多年来经中西医药久治无效的疑难病症治好；其实，以上这些认识是模糊的和不现实的。
二阶段：入门阶段入门阶段也称理性认识阶段。由于练功者通过学习，掌握了正确的方法，明确了练功要领，逐步习惯各个步骤的练习，切实尝到了洗髓功的甜头。通过，头脑清醒，思维敏捷，面色红润，精力充沛。
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练习洗髓功培训每天需要练多长时间?有的人能否练习洗髓功培训?下面我带领大家一起来了解一下。
每天操练30分钟到60分钟便可，练功时间太长，身体无法担负，对于自身身体来讲是百害而无宜的但是前期练习时，每天都要坚持练习才华有一个快速的好的成效。
能练习洗髓功，但是练习洗髓功时肯定要注意适量，特地是练习铁板桥时不能强行保持，15分钟~30分钟正合适。
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