亲子悦母婴护理为你分享：
富含B族***的食物素的食物：B族***中的***B12、B6、B2以及叶酸等都有助于改善新妈妈的睡眠质量。富含B族***的食物有全麦食品、绿色蔬菜、猪肉、牛奶、牛肉、蛋类、花生等，月子饮食中加入这些食物，可以帮助新妈妈有效改i善睡眠情况。传统观念认为，月子里产妇身体比较弱，不要吹风，巴不得捂得严严实实的。
亲子悦母婴护理是一家***母婴产后护理机构，***的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后***、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！！
生化汤粥的做法虽然简单，生化汤是产妇坐月子时必不可缺的营养。生化汤配方出自清代著i名医家傅山的《傅青主女科》。古载：妇女产后多虚多瘀。其生化汤中补i血活i血，活i血行i气，桃仁活i血，炮姜温经止血，补脾益i气，缓和药性。诸药合用，治i疗产后血虚、寒邪乘虚而入、寒凝血瘀，留阻胞宫至不行，小腹冷痛。月子会所咨询***亲子悦母婴护理同您分享：身体紧张蜷起胳膊腿睡觉，是宝宝身体紧张的表现。方以温经散寒、养血化i瘀为主，使新血生、瘀血化，生生化化，去瘀生新，故名生化汤。
亲子悦母婴护理温馨提示：
生化汤活i血化i瘀，儿枕作痛尚宜。其有肝虚血燥体质，平时常有肝阳上冒见证，生化汤辛温走窜，又不宜服。尝有服此成痉厥者，不可不知;脾胃虚弱所致的大便溏滑，心火素亢所致的心悸怔i忡，肝阳横逆所致的眩晕胁痛，阴虚内热所致的口燥咽干，冲任固摄无权所致的时下血块，以及产妇感受一切温暑时邪、表里邪热未解的，都是本方的。发菜：发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补i血，常吃又能使发乌黑。
亲子悦母婴护理为你分享：轻松做好夏季产后护理！
产妇护理
产后可以一夜之间胀大，分泌供给***生长。在产后一周内会大量出汗，尤其夏天出汗更多，要经常用温水清洗，保持卫生。
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