




常用调味品
做菜时加入适当的调味品,不仅可以调节口,高汤定制,增加营养,有的还可以使菜肴的色咋美观。调料品的种类很多, 常用的有:
盐;能调剂口味咸、淡。
酱油;能调剂菜肴的色泽和口味。
味精;能调剂口味,使菜肴的味道鲜美。
料酒(绍兴酒) ;颜色发黄,能去腥,膻邪味。
醋;能解腥,臊味。味酸,是糖醋菜和拌凉菜中不可缺少的调味品。
香油;能发出一种浓厚的香味,是调剂口味较好的油类之一。
猪油;由猪板油、水油、肥肉炼制而成,使烹调的菜肴色泽乳白、美观、香味浓。
大葱油;将葱、姜放入热猪油中炸制而成,有特殊的葱香味。
葱椒油、将葱、花椒放入热猪油中炸制而成,有浓厚的麻辣香味。
卤虾油、鲜、味很浓。
目前,我国的调味品市场货源充足,品种繁多。调味品工业正朝着高1档化、方便化、多样化、复合化和营养化的方向发展。
科学选用调味品显得十分重要。首先,应选择有质量保证的正规厂家生产的品牌产品;其次,要仔细查看产品标签说明,特别是在选择酱油和食醋时,要看清其制作工艺是酿造还是配制;后,可通过感官鉴别调味品的质量。
调味品只是用于改变口味、刺激食欲的,无论是从营养学还是健康学的角度,饮食应以清淡为宜。另外,调味品的使用对不同的体质有不同的影响,因此,要根据个人自身的健康状况选择适合自己的食物。
内热的人不宜多吃辛辣的食物,脾胃较虚的人不宜吃过于油腻的食物。过量摄入糖会导致龋1齿,并引发肥胖、动1脉硬化症等、病1人要尽量少摄取食糖。食醋不宜大量饮用,尤其是胃溃1疡患者更要避免喝醋,高汤,以免对身体造成伤害。食1盐有“百味之1王”之称,适度摄入能保持***正常吸收和体内酸碱平衡,但不宜摄入过多,一般正常成年人摄入量为每天4克-7克。
鸡精的安全性与味精差不多
很多人不敢吃味精,高汤代加工,主要是担心它会产生一定的致物质。不过,联合国粮农***和世界卫生***食品添加剂***认为,在普通情况下,高汤OEM代工,味精是完全安全的,可以放心食用的,只是不要将它加热到120℃以上,否则其中的谷氨酸钠就会失水变成焦谷氨酸钠,产生致物质。由于鸡精中同样含有一定的谷氨酸钠,因此它与味精的安全性是差不多的,同样应注意不要长时间高温加热。 此外,由于鸡精本身含有约百分之十几的盐分,所以炒菜和做汤时如果用了鸡精,用盐量一定要减少。鸡精里还含有核苷酸,核苷酸的代谢产物就是尿酸,患者应该少吃。
1鸡精的使用量并没有一个明确的规定,通常都是根据自己的口味添加,所以,鸡精的用量多数情况下是不同的。而味精比较纯净,用量比较稳定。
味精是非常容易溶于水的,所以通常来讲,在烹饪时在起锅之前加入味精效果***1佳,菜肴的味道也会更加的鲜美。这是因为,味精若在水溶液中长时间加热,会生成焦谷氨酸钠,焦谷氨酸钠虽无害,但同样也没有鲜味。鸡精的用法就没那么多要求了,任何时间放到菜品中,效果都不错。
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