跆拳道适合什么样的人练习
众所周知跆拳道很大众化无论身体素质好还是坏，也无论男女老幼，甚至身有***的人，或是不到40公斤的弱女子，都可以通过练习跆拳道在体格和精神上强壮起 来。跆拳道的套路可以在自己的兴趣和能力的基础上，自由调节和选择，加以练习。很多学习跆拳道的人开始都是体质很弱的，但经过训练都能在体力，协调等个方面做得很好。锻炼全身肌肉：双腿直立，一条腿向前与后腿相距两个肩宽的距离，脚尖向前，膝部弯曲近90度，后腿脚尖向外打开约四十五度角，膝伸直，挺胸，肩部放平。跆拳道是使弱者变强，强者更强得武术。实际上，体弱的人由于目的明确，大多很用功，示范们都很喜欢这样的学员。跆拳道好学易教，在练习的时 候，教练纠正学员的错误，高ji别的学员也能在教练的监督下帮助的级别的学员，所以在一个场地上可以有很多各种级别的学员同时训练。
跆拳道是人类生存的本能的意识，用肢体有力的变现出来的一种方式，同时，也是一项高尚的竞技体育项目。
在跆拳道中，练习者要先战胜的不是对手，而是自己。因为人的性格中，有大胆和怯懦之别，所以，在训练中，我们要克服自身肉体带来的疼痛、疲劳、甚至伤病的痛苦，只有具备坚韧和坚忍的精神，才有可能克服自身的软弱达到新的境界！
需要强身健体的人群，并且是无任何***或是慢病的人。青少年学习跆拳道可以增强体质，提高身体素质，拥有真正的健康体魄。5、提高身体素质：跆拳道是一项需要一定体力消耗的运动，适度的练习可以提高身体的抵抗力，减少生病机会。在养成习惯方面可以去除懒惰、尊重别人，善于学习，做好份内事，提高兴趣等。女性学习跆拳道可以改善内循环，身体机能得到一个改善并且能***，更是一项防守的技能;男性学习跆拳道可以锻炼身体，使得精力充沛，同时可以克服散漫无节制的生活习惯。
