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合理摄取必需脂肪要注意摄取必需脂肪，其中的脂肪酸对宝宝的大脑发育很有益，特别是不饱和脂肪酸，对中i枢***的发育特别重要。哺乳妈咪饮食中的脂肪含量及脂肪酸组成，会影响中的这些营养的含量。但也不能摄取过度，脂肪所提供的热能应该低于总热能的1/3。
亲子悦母婴护理是一家***母婴产后护理机构，***的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后***、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！！
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为了早产奶，产后马上多喝汤从分娩到产奶，中间有一个环节，就是要让管全部畅通。如果管没有全部畅通，而产妇又喝了许多汤，那么分泌出的就会堵在管内，严重的还会引起产妇发烧。所以，要想产后早产奶，一定要让新生儿早早吮吸妈妈的，刺激妈妈的管多泌乳。待管全部畅通后，再喝些清淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤、催i乳汤等，对妈妈下奶有所帮助。
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月子里的食谱中的误区有：产后体虚多吃老母鸡、为了早产奶，产后马上多喝汤、产后吃桂圆、红枣、赤豆补i血、蛋滋补身体的亏虚、在月子里不能吃水果和蔬菜以及火腿，这样有利于长伤口。
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