益生菌一类活的微生物，补充到足够的剂量时，有益于***健康。「益生菌」一词早是1965年由Lilly和Stillwel次提出的，到现在50多年的时间里益生菌一直都是研究热点，市场也日益火爆。益生菌法是一种如今盛行帮辅诊治身体***的良好措施，通过该措施可有效平衡蛋白，改善病情。 目前的益生菌是乳酸杆和双歧杆种，这里写的是「种」，「种」下面还有具体的「属」，属下面还有具体的「株」，而一般说某种益生菌有怎样的健康***都是要具体到「株」的。
把***比作是一个巨大的社区，除了我们自身的细胞外，还有生活在***内数以万亿计的微生物，以及从外部进入***的无数微小颗粒。日常饮食中，益生菌很难得到有效补充，因此，及时给宝宝补充合生元益生菌(儿童型)，可以帮助提高抵抗力。由于我们生活中每时每刻我们都会接触到无数可能会产生的微生物，那么这时我们就要用到***内的微生物大军中的一个很强大的安全——“系统”，它能保护我们不轻易受到外界伤害。
系统具有监视、防御、调控的作用。系统（immune system）是防卫病原体的，它能发现并清除***、外来病原微生物等引起内环境波动的因素。但其功能的亢进会对自身或***产生伤害。
对于体内含有太多胃酸、做过肠胃道***、患有的病患不要过多的饮用益生菌酸奶，而且在饮用前先征求医生的意见。对于宝宝来说，3个月大就可开始慢慢添补些益生菌乳品。②缓解不耐乳糖症状：乳可帮助***分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。对于经常、腹泻的准妈妈来说，适当添补些益生菌也具有一定的好处。另外，肠道内的***菌群有一个特点，那就是会随着年纪不断增加，因此中老年人尤其需得添补益生菌。