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益生菌的作用有:
预防阴l道感l染
女性多食用益生菌还有预防阴l道感l染的作用，因为大部分的益生菌有酸化泌尿生殖道的作用，还可以通过降低PH值*********的生长。滴液益生菌排名
改善肠胃功能
益生菌可以盖上肠胃功能，促进***，有效地缓解便l秘，让身体更加的轻松。排出身体的毒l素还可以让人的压力排解，舒缓情绪。因为***消化道中过量的蛋白质在代谢过程中产生大量的硫化l氢以及吲l哚类化合物，而这类物质会毒l害***系统，从而引起***精神异常压抑、焦l虑或者兴奋等的问题。而这种情况在服用一定的发酵乳酸菌之后，就会得到明显的改善。
抗***
益生菌抗***菌株定殖肠道，可以扭转***体质，抗***。
防治抑郁
关于抑l郁症的研究一直都没有停止过，益生菌防治抑郁也得到了证实。未来，益生菌将在抑l郁症领域发挥巨大的作用。
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调整菌群方法
（1）饮食调整 发酵性腹泻应限制碳水化合物；腐l败性腹泻应限制蛋白质的摄入。增强肠黏膜的局部防御屏障功能，防止***易位，应增加纤维食物。
（2）抗l菌药l物 立即停止原抗l生素，应根据菌群分析以及抗l菌药l物敏感试验，选用合适的抗生l素以及***过度繁殖的***，从而间接扶植肠道繁殖不足的***。此外还可采用广谱抗l菌药l物将肠道***大部分消灭，然后再补充正常肠道菌群的菌液以使其***。
（3）益生菌 补充含有嗜酸乳杆l菌等乳杆l菌的制剂，亦可达到扶植正常菌群的目的。滴液益生菌排名
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益生菌的作用；
提高男性生育能力
不l孕不l育是一个***性问题，据估计，有10-15%的夫妇遭遇不l孕不l育的影响，这可能是由于母亲或父亲的生育功能障碍或两者兼而有之。大约一半的不l孕问题来自男性。
男性不l育是由于精l子产生异常、精l子数量低、精l子活力低，或者是由于射l精过程中精l子排出受阻导致的。暴露于各种化学物质、高脂高糖高加工的饮食和不健康的生活方式以及巨大的压力和睡眠不足是影响男性不l育的主要因素；此外，在某些情况下，受伤和其它慢性健康问题也可能发挥作用。其中一些原因可能无法控制，但是饮食和生活方式因素是可以在我们的控制之下的。
益生菌对男性生育能力的影响的研究表明，益生菌能够显著提高睾l酮水平，减少睾l丸损伤，改善精l子健康。滴液益生菌排名
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让宝宝自我产生益生菌
坚持母l乳喂养
母l乳喂养是一个有菌喂养的过程，因为妈妈乳l房的乳管中含有正常的益生菌群，通过母l乳喂养可以将正常菌群传给宝宝，让宝宝尽早建立肠道的正常菌群。
多吃富含膳食纤维的食物
如杂粮、薯类、豆类、蔬菜、水果、海藻等植物性食品，这些食物含有可溶性膳食纤维，有助于宝宝肠道益生菌的生长，******菌，调节l肠道菌群平衡。
正确使用抗生l素
滥用抗l生素会杀l死益生菌，***肠道菌群平衡。使用抗l生素的一些原则：
● 能用窄谱的就不用广谱的（广谱就是能杀很多种***，窄谱就是杀某一种或一类***）；
● 能用低级的就不用高l级的；
● 能用一种解决问题的就不用两种；
● 没有明确病原菌可以使用广谱的，一旦明确病原菌就要选用敏感的窄谱抗l生素；
● 轻度和中度感l染不建议联合用药；
● 一旦需要使用抗l生素时就要用够剂量、用够疗程，不能随便停药。滴液益生菌排名
