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2.晚上六点以后除了喝水，不吃任何食物一喷瘦oem

晚上代谢缓慢，摄入的热量极有可能转化成脂肪囤积在体内，导致肥胖的发生。

因此想要不发胖，尽量避免晚上饮食，做到晚上六点以后除了喝水，不能吃任何食物。

每天晚餐的时间提早到晚上六点以前，六点以后到睡前尽量不吃任何食物，如果饥饿严重可以吃些低糖高纤维的食物来充饥，但一定不能吃宵夜哦。一喷瘦oem

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关于反弹

如果采取过少饮食或过少地摄取卡路里方法话，身体就会处于饥饿状态，那么就会引起反弹，所以这一方法不可行的。

要减少体内脂肪，据说每日摄取的能量比必要能量少200~300卡路里的话是有效的。注重均衡、低卡路里的饮食，1日3餐，加之1日少量食用30种不同种类的食物，这样效果应该会很好。大致说来，按蔬菜：蛋白质：碳水化合物=3：2：1的比例来饮食的 话是的。

***不掉称的10大原因

1、心情不好、大喜大悲、着急上火不掉称。

2、吃太饱、饮食不规律不掉称。

3、吃咸、吃甜不掉称。

4、不掉称

5、做到一定时间，脂肪平衡不掉称

6、喝酒、喝饮料不掉称

7、经期或经期前后不掉称

8、不吃不喝不掉称

9、拉肚子、***吃其他不掉称

10、经络堵也不掉称。

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五、用量与疗程

一盒用15天左右，生理期停用。

一个月必须用两盒。

三个月为一个阶段疗程。

建议一个疗程后再巩固三月左右，从而***易瘦型体质。

六：关于安果与反弹

1，安全:我们产品为纯草本发酵，微波循环技术高纯度萃取，安全。

愿意接受并配合各正规机构监督检测，若有任何违禁成盆愿十倍赔偿。

2，效果:肥胖人群一般8之15斤。在配合我们要求的情况下，保底8斤，瘦不了8斤退款。

注：标准体重是（身高-100）*0.9

肥胖人群：超过标准体重百分之二十

3，一喷瘦oem，反弹:在使用本品一个疗程后，再巩固一到三个月，就不易反弹。

当然，健康的饮食习惯也是必不可少的。