柏年教育分享下艺术体操跳绳---跳绳需要注意事项：
跳绳是一种很好的运动项目，跳绳的这几件事要注意一下：
1.跳绳的时候是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动；
2.先做热身运动，可以活动一下关节，花3分钟左右的时间就可以。
山东柏年教育装备有限公司主要产品有：软式器材，定向越野套材，艺术体操用品，体操器材、田径器材、球类器材及各种垫子、户外路径器材等，欢迎大家来进行选购！
柏年教育分享下艺术体操跳绳---跳绳的一些好处：
跳绳是一种有效的有氧运动,对***的好处很多:跳绳能够很好的燃烧热量,是一种有效的***的运动。
跳绳的同时能够增强体质，促进血液循环,跳绳有利于身体呼吸系统的强化和循环系统的强化，可以增加肺活量,可以改善心脏供血功能。
柏年教育介绍下艺术体操的一些小知识：
在艺术体操中不能只把技巧、舞蹈、造型、音乐等等看成是各自孤立的、个别的，而应严格地按照每一局部美的规律进行创造，并把它们和谐、完整地统一在自己的审美理想和民族风格之中，浑然成为一个整体，方可产生出韵味十足、水乳相交融、风格突出、令人陶醉的艺术的力量。同时通过跳绳，还可以提高***的心脏功能，因为在跳绳的时候可以使***内的血液获得更多的氧气，使心和血管组成部分更加健康强壮，也能减少心和血管组成部分***和心脏病的发生。
