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穿***袜注意事项
***袜≠袜
爱美的MM们对***的追求永无止境。在寒冷的冬天里，穿一双紧致贴身的***袜就能轻松***，这等美事让人趋之若鹜。近，看似更加***的“袜”、“梯度压力袜”在网上卖得红火，也赚足眼球。
真相：袜的压力有严格规定
坊间所称的“***袜”，其原理就是***上的“袜”——一种弹力较大的袜子，能够对腿部形成压力，但两者并不等同。
***表示，袜是一种治i疗辅助的器械，主要针对下肢、血液回流不畅、有静脉者等患者。下肢患者的血管壁受损，导致静脉血压无法通畅回流。在袜的压力之下，可以缩小血管“门洞”，促进回流。
由于静脉回流系统存在深静脉系统和浅静脉系统，两者都要通畅，施加的压力需要合理，才能保证回流的正常。因此，袜的压力大小、压力梯度设计必须经过考量而专门设计的。真正的袜需要到医i疗器械店购买，并持有“械字号”，一般价格在200元/双以上。
而流行于MM之间的***袜是参照，增强袜子的弹性，对腿部施加压力。但这种弹性和压力没有经过***设计，也没有梯度压力的考量，其压力往往也小于的袜。
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由于腿部水肿是静脉内部充血（）造成的，而主要是长时间保持同一姿势，比如站立、久坐等形成的。通常女性因腿部血液循环功能差，长时间工作又保持同样姿势，腿部水肿现象比较明显。***袜可以从外部对大腿进行施压，维持肌肉正常运动从而使血液伴随着不同的压力，流向心脏。但是如果你的腿部是脂肪性或者肌肉型，那么穿***袜不见得会有效果哦。脚踝的压力较大而大腿的压力较小；使血液从高压部分流向低压部分。借助于***的压力梯度设计，即由脚踝处逐渐向上递减压力，通过收缩小腿肌肉对血管加压，促进静脉血液回流心脏，防止下肢静脉淤血，保证下静脉血液循环良好，帮助患肢肿胀、疼痛等症状消失。
***袜袜根据“压力疗法”的理念，解决***腿部水肿问题。通过从外部对腿部加压，改善血液循环，促进淋i巴液循环。对脚踝施加的i小压力超过8百帕，越接近心脏，压力越小；从脚踝到小腿，从大腿到心脏，压力递减。
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连裤袜的正确穿法5大步骤：
1、指甲磨光滑哦，防止指甲刮坏***。
2、将***卷至脚尖。
3、调整袜尖和足跟，让袜子和脚贴合。
4、站起来，两边腿交互提拉。
5、双腿提拉到与裤袜均匀贴合后，两手将连裤***穿至到腰部。
6、小编温馨提示：
由于连裤袜是袜子的一种，那么在穿的过程中就一定要小心勾丝，尤其是手指甲较长的姑娘提拉***的时候力气尽量轻一点哦，要不然会勾丝划破的，使连裤袜报废哦~
奕薇分享如何***
登山
跑步或骑车时，可以多多选择上坡路，进入楼层时尽量选择走楼梯，周末时多去登山。人往高处行进时，心率明显增快，这意味着你的身体正在努力燃烧热量。做这些运动时要有意识地收紧大腿和臀部肌肉。
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