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让宝宝自我产生益生菌

坚持母l乳喂养

母l乳喂养是一个有菌喂养的过程，成都益生菌什么牌子好，因为妈妈乳l房的乳管中含有正常的益生菌群，通过母l乳喂养可以将正常菌群传给宝宝，让宝宝尽早建立肠道的正常菌群。

多吃富含膳食纤维的食物

如杂粮、薯类、豆类、蔬菜、水果、海藻等植物性食品，这些食物含有可溶性膳食纤维，有助于宝宝肠道益生菌的生长，******菌，调节l肠道菌群平衡。

正确使用抗生l素

滥用抗l生素会杀l死益生菌，***肠道菌群平衡。使用抗l生素的一些原则：

● 能用窄谱的就不用广谱的（广谱就是能杀很多种***，女性益生菌什么牌子好，窄谱就是杀某一种或一类***）；

● 能用低级的就不用高l级的；

● 能用一种解决问题的就不用两种；

● 没有明确病原菌可以使用广谱的，一旦明确病原菌就要选用敏感的窄谱抗l生素；

● 轻度和中度感l染不建议联合用药；

● 一旦需要使用抗l生素时就要用够剂量、用够疗程，不能随便停药。益生菌什么牌子好

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益生菌的***仍在探索中

益生菌核心特征是有益健康的功能属性，滴液益生菌什么牌子好，这是建立在科学严谨的临床试验评价和循证***证据基础上的。目前已有近万篇公开发表的学术论l文对不同益生菌菌株的各种功能进行了研究，已证实益生菌的核心功能是改善***胃肠道健康，如平衡肠道菌群、缓解肠道炎l症、缓解肠易激***（IBS）等。

世界胃肠病学***在2011年指出益生菌在缓解腹泻、便l秘等方面的***有着“强有力的证据”，2017年再次指出益生菌可以有效防治消化道***。

《中国消化道微生态调节剂临床应用***共识（2016版）》指出作为微生态调节剂重要组成的益生菌具有广泛的生理功能。

2018年欧洲胃肠病学基础医l疗学会指出特定的益生菌可以减轻IBS患者的胃肠道症状，益生菌对腹l痛、腹胀、排气、便l秘等下消化道症状有明显的缓解或改善作用。

此外，细胞模型等体外实验、动物实验和***试验表明，益生菌可能具有改善代谢和***系统等潜在有益功能。然而，体外实验与实际***消化系统存在较大差异，绝l不能用体外实验的结果来宣称益生菌的功能。

动物实验虽然可以作为参考，但是尚需大规模和更深入的***或临床试验予以确认，人类对益生菌***的探索和评价是一个长期、严谨、科学的过程。益生菌什么牌子好

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益生菌相关问题解疑：

为什么需要益生菌

因为我们难免接触到致病菌，这些致病菌包括酵母菌（念珠l菌和其他菌）、沙门氏菌、李斯特菌、蒙特祖马、阿米巴、某些大肠杆l菌株、肉毒杆l菌等。益生菌什么牌子好

益生菌保护***免受不友善微生物带来的***，***和抵抗致病菌。特别是孩子的成长阶段，有效补充益生菌，有助于增强***系统，使身体能够有效地抵抗外来***的入l侵，少生病，更健康。

怎样补充益生菌

可以选择***的益生菌产品，通过摄入优菌株，达到肠道菌群平衡，让***微生态更趋良性。

【***建议】用餐后半小时服用益生菌，拉格比益生菌什么牌子好，在胃酸较低的情况下摄入，更有利于益生菌活着到达肠道，定植效果更好。另外为了能够保证益生菌的存活，平时应冷藏保存。

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