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连续抛球
你可以节奏是先慢后快，练习连续拉球，***是球与球之间身体松紧度的调节。
这种练习的好处是：效果直观，对比明显，不用别人指导，自己就能筛选出优化的动作。
拉下旋向前上方扔球，要扔的高扔的远，义乌乒乓球招生，拉上旋是向前扔。反手的练习也同理。
如果想成为一名活力、积极、向上、健康的运动健将，欢迎来 【动可体育乒乓俱乐部】！
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你一旦爱上了乒乓球这项运动，无论是那种打法（进攻型打法、控制型打法还是防守站桩式），打乒乓球的益处就会随着时间慢慢呈现出来。同时体内发生一系列变化，例如心率加快、流经肌肉***的血液增多、热量开始燃烧为身体供能以及心情顿时舒爽起来，万一隔时间长不打，就会浑身不舒服，不愉快！自然而然就会规律性坚持乒乓球这项运动，乒乓球，爱上这项运动~
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协调
协调的本质是为了合力。这是一种感觉，需要量的积累，但100个球之内，义乌乒乓球招生，你肯定会做的协调，找到这种感觉。
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