酵素如此神奇，那么酵素究竟是何物？
原来，所谓酵素就是指在生物整个生命周期都起到关键作用的“酶”， 酶是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复***等生命活动的一种必需物质。6、练习瑜伽瑜伽有助于增强体力，提高注意力，而且还更容易消除倦怠。它几乎参与所有的生命活动：思考问题，运动，睡眠，呼吸，愤怒，哭泣或者分泌等都是以酶为中心的活动结果。酶催化剂样的催化作用催动着机体的生化反应，催动着生命现象的进行。若没有酶，生化反应将无法进行，五大营养素（碳水化合物、类脂质、蛋白质、***、矿物质）都将变的对机体毫无用处，生命现象将会停止。因此，酶对生命的重要性不言而喻，甚至很多人将它称为“活着的物质”，“掌握所有生命活动的物质”。
转目
双目从左向右转14次，再从右向左转14次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼睛。常年坚持，可使眼睛运转灵活。
1、睡觉
导致过度疲劳的主要原因是缺乏睡眠。一天睡足大约6到8小时，你精力充沛的好状态会维持更长时间。如果你发现自己睡眠不足，你可以在工作中间休息时小睡一会儿。
2、一天三休息，倦怠跑光光
一直将精力集中在工作上可能会让你的压力变大。你应该经常改变自己的工作量。如果一天工作中至少可以小憩三次，你就可以控制住自己的压力水平，预防过度疲劳。
3、调整颠倒的生物钟
过度疲劳可能是由睡眠质量不好引起的。如果你的生物钟不正常，有晚睡的习惯，那就迫使自己早睡，直到你习惯了新的作息时间。
4、洗个热水澡
晚饭之后休息一下子，然后洗个热水澡，能迅速消除白天积累下来的疲劳。用温水洗脚，可促使血液下行，有利于消除疲劳。临睡前用温水洗脚，可迅速消除部分疲劳，并有一定的作用。
每天晚上按10分钟，或者每周按30分钟。主要有以下人群：1先天体质不好，体弱多病者，需要服用酵素来增强体质。按可以到美容院，夫妻可以互相按。按促进疲劳消除的机理是：通过按揉手法，使皮肤和肌肉的血液、淋巴循环加强，穴位刺激还能对***起作用。每次按时间应限制在30分钟左右，手法不能过重。受按时，要尽量放松，暗示自己正在享受，以获得更多的快乐及更好地消除疲劳。
6、练习瑜伽
瑜伽有助于增强体力，提高注意力，而且还更容易消除倦怠。报名参加瑜伽班吧，你会从中学到很多姿势，这些姿势都有助于***过度疲劳产生的影响。
7、找个对手摔一跤
虽然这种方法并不可取，但是这是缓解过度疲劳的一种好方法。你在将对手摔倒在地的过程中，长期积聚的压力会自然而然地释放出来。如果你赢了，你就会变得更加自信，这有助于预防过度疲劳。
沐浴使皮肤保持清洁，能改善全身血液循环，加速体内代谢产生排泄，并促进疲劳的消除。40℃的温水浴对消除疲劳为理想，入浴时间以20分钟前后为宜。
8、悠闲漫步
过度疲劳等同于精神压力。到室外看到不同环境、人以及背景，你就会精神大振。即使是在地板上或者办公楼中怡然漫步，也一定能安抚你陡然而生的压力。
9、逛逛主题公园
压力和焦躁是倦怠的两大忠臣，主题公园能让你快乐和轻松起来，它似乎是你对付压力和焦躁的解决方法。
10、慢跑
慢跑可增加你的体热，让你出汗，让上腺素充满你的体内。这三大特征能有效地对抗你的过度疲劳。但是，不要太过疲劳。
酵素浴热能作用
1、高热：——提高***内的温度
什么是高热：当***温度超过37°C的正常水平后就出现了高热。也就是通常说的“发烧”。高热的作用是多年来，医生在临床中发现患有多种不同***的患者，往往在另一种***引起的高热后得到痊愈而发现的。
身体大部分感R染是由病毒引起的，而病毒都对热很敏感。肩膀痛：肩部与颈部强直发麻、肝功能异常，有血压、心电图不正常。例如在40°C时，脊髓灰质炎病毒生成的速度减少至正常的1/250；身体在抵抗绝大多数***时，通常不需要把温度升到那么高，只要把体温提升到超过正常体温几度就能有效对抗引起吸道感R染的病毒。高热还能控制，包括所有不时出现并且尚无。其他对高热有反应的传R染病包括上下呼吸道感R染、膀胱***、尿D道感R染。几乎所有已知的致病和病毒都对******耐受范围内的高热具有敏***。
这些致病和病毒通常只能耐受很小的温度变化。在正常体温下能快速繁殖的这些微生物，只要环境温度稍微上升几度，就会灭亡或者生长速度减缓，使得免Y疫系统获得充足的时间调配防御力量，将***者从身体清除。
酵素浴的热疗过程能够如高热一样很容易提高身体的温度。因此，定期使用酵素浴热疗来诱导高热，是提高身体免Y疫能力、促进代谢、改善循环、防御致病和病毒侵扰、增强身体净化和痊愈的有效方法。
促进代谢——热能刺激细胞活动，促进代谢。
据研究，体温增加2.8°C即口腔温度37°C增加致39.8°C代谢率将加快25%。现代研究发现，这种热疗能有效对抗广泛的***，、关J节炎、******、慢性疲劳综合症。随着温度升高，身体功能的要求也在增加，工作效率也提高了这一点非常重要。因为这意味着净化和痊愈过程也得到了加强。腺体功能、循环、痊愈、***修复以及其他过程都受到刺激，变得跟为活跃创伤愈合的更快，代谢废物清除的速度也在加快，酶的生成也更快。热刺激了身体的所有机能。由于热能刺激代谢，从而促进身体能量的消耗，使脂肪燃烧速度加快、体重减轻。
酵素浴卫生吗？
我们每个人都生活在自然界中，那么我们每天都会乳接触空气和水等自然界中的不干净的东西，这些东西会被我们***自身的所抵抗，所以自然界中的完全可以忽略，再加上池子里的高温，是不会有问题的。
其次由于酵素浴有较强的分解功能我们每人客户在酵素浴池子里面泡浴所排出的体内和汁液等污染源，其实我们每个***内每次能通过皮肤毛孔所能排出的每次多有零点几克，这个量在酵素浴的槽里的高分解环境下很快就被我们的酵素分子所分解掉被酵素浴槽子的高温所死，所以每个人排出的是不必担心的。当今时代，很多人都知道酵素对***很重要，却并不知道酵素到底有多“爱你”，也不知道酵素在身体内如何运作的。
