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荤素搭配，营养丰富多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，哪样也不能少。从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而***的养则是多方面的，过于偏食会导致某些营养素缺乏。一般人提倡月子里大、鱼、蛋，忽视其他食物的摄入。某些素食除含有肉食类食物不具有或少有的营养素外，一般多有纤维素，促i进消化，防止便i秘。因此，荤素搭配，营养才丰富。
亲子悦母婴护理是一家***母婴产后护理机构，***的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后***、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！！
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坐月子不能！！！
有些新妈妈能忍着不洗澡忍着不刷牙，对的态度倒是没什么顾忌。或许在这个问题上也应该连带着批评有些新爸爸。
无论是顺产还是剖腹产，身体都需要***，一般是大约 6 周左右。颈闭合、产后的出血停止、生产所致的裂伤及伤口缝合处的愈合都是需要时间的，这时候贸然，会增加的风险。
每个人的***情况不同，在自己的产科医生认为合适之前，不要进行性i生活。
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少吃多餐孕期时胀大的对其他的器i官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有***正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢***。
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