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如何锻炼出漂亮的腿型？

萝卜腿

经常穿不合脚的鞋子，***袜2.0代理费，或是爱穿高跟鞋、厚底鞋的女性特别容易变成萝卜腿。脚脖子虽然很细，小腿肚却很大，比例失调一看就觉得别扭。

发胖原因：

穿不舒适的鞋子，或是长时间久站，香氛***袜2.0代理，导致小腿部位血液循环不畅，***袜2.0多少钱，血液无法回流至上半身，下半身毒i素堆积。

甩肉方法：

改善血液流通状态是减掉萝卜腿的关键，***袜2.0，可以每天用热水泡脚10分钟左右，帮助腿部的血液循环。另外平躺做空中自行车也有同样的效果。

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压力袜和***袜的本质区别

1.功能上的区别：

压力袜是治i疗、静脉等下肢静脉***的。

***袜是用来***的。

2.压力袜和***袜的材质不同：

压力袜是用杜邦莱卡和棉纶等具有高弹性特殊材料制成的弹力袜。

***袜是尼龙丝等普通材料，因此***袜价格也便宜。

3.压力袜和***袜的单位也不同

压力袜是按照压力区分单位的，压力袜一般分为

一级压力主要是预防为主；

二级压力主要是轻度的治i疗和***后***治i疗；

三级压力主要是重度的治i疗。

***袜的单位是丹尼数（D），比如180D、240D、280D、360D、420D等。理论上丹尼数值越大，压力越大。但并非压力越大效果就越好。

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有关弹力袜的小知识

睡觉不要穿弹力袜有研究人员招募了一些有轻度睡眠呼吸问题的男士，让他们睡眠时穿弹力袜，结果发现穿弹力袜后因增加了回心血量，从而增加颈部血液的充盈程度，加重了夜间睡眠呼吸困难[7]。因此，微胖的、爱打呼噜、以及确诊睡眠呼吸障碍的人要尽量避免睡觉时穿着弹力袜。

另外，睡眠时加穿弹力袜会进一步增加血液回流，会加脏负担。