哪些食物益生菌含量高 益生菌通常是***，但也有一种可以作为益生菌发挥作用的酵母。益生菌含量较高食品包括酸奶、红茶、酸菜、泡菜、纳豆，***益生菌加盟代理，味增等。不难发现，经过发酵的食物益生菌含量比较高，但是腌制的食物一般亚比较多，所以通过营养品来补充是个更好的选择。
有种饮料“养乐多”号称“100亿活的乳酸菌”呢！但其实养乐多就是奶粉泡的发酵了的糖水。每100ml含糖量接近16g，可乐只有10g/100mL，含糖量比可乐高！并且养乐多等饮料褐色，就是奶粉加水98度左右加热两个小时左右的结果。所以，养乐多要少喝！
不是所有的乳酸菌都是“益生菌”。只有那些能够活着到达肠道的、有足够数量的，并且要对***起到有益作用的乳酸菌，才能叫做“益生菌”。与普通乳酸菌相比，***益生菌招商，益生菌对胃酸、胆盐具有更强的耐受性，能够耐受各种不利的环境，并且在***内定植驻扎下来发挥有益作用，其功能包括：、合成***、降低胆固醇水平、调节、提高机体、增强抗能力、缓解肠易激***症状、降低患病风险等。益生菌产品中常见的主要是两大家族：乳酸和双歧，它们的耐酸性很强，***益生菌加盟商，可以活着到达肠道，可以在程度上控制***菌的存在，从而发挥促进机体健康的作用。
目前市面上益生菌产品的种类有食品、和***，推荐***的原因是***对***的监管更严格，品质更有保障。 不要自行选购益生菌，***益生菌，因为菌株的***具有特异性，也就是说这个菌株有的***别的菌株未必有；另外菌株的***有剂量要求，低于这个剂量可能就发挥不了这个***。所以购买前请根据咨询医生自己的病症要买的菌株和剂量。
活菌数量多的。如果能标注在保质期末所含的活菌数更好；如果没有标，就选出厂活菌数量的，但是要选离生产日期近的。
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