




老年人的健康和长寿往往与自身的健康管理密切相关,护理质量将直接影响老年人的健康。关于老人护理基本常识,下面就跟着马鞍山养老院一起来简单了解。
早晨起床时,不要急着起床,躺在床上超过10分钟并做必要的卧床锻炼。用双手摩擦指关节,这些运动使老年人能够适应从睡眠到醒来的生理变化,从而使身体处于一个相对过渡的阶段,不会因突然的醒来和头晕而跌倒,并且可以逐渐改变呼吸和心跳的速度,从而避免心脏病。
刷牙,漱口,洗脸和梳头对老年人也非常有益,在刷牙过程中,应小心锻炼上肢。漱口后,应进行咳嗽运动以咳嗽呼吸道中的痰。无痰咳嗽本身有利于肺泡扩张并减少肺部感1染的机会。洗脸时,可以按1摩脸以增加面部血液循环。
梳理可以增加头皮的血液循环,改善头皮的营养,另一方面,梳理头发也可以锻炼上肢的提举运动。早晨和晚上用钝的木梳交替梳理头发100次,这对老年人的健康非常有益。
马鞍山养老院给大家介绍老年护理的意义是什么
老年护理是以老年人为主体,从老年人身心、社会、文化的需要出发,去考虑他的健康问题及护理措施,解决老年人的实际需要。让老年人及其照顾者共同参与护理活动,以护理程序为框架,满足老年人的护理需求,适时给老年人及其照顾者以护理知识技能的教育及监督指导,而不是让老年人被动接受护理,从而避免心理上产生“无用”的压力,由于老年人及其照顾者的参与,使老年人出院回归社会后仍能获得连续的自我护理及家人的护理。研究表明,绝大多数老年患者(非卧床者)表示不需要护士提供更多的生活护理,充分反映了老年人自我护理的需要,经由自我照顾而满足自身生活需求则有助于老年人生理、心理及社交的健康。
对于长期卧床的老人,家属应经常为老人叩背排痰,以预防坠积性肺1炎。下面马鞍山养老院给大家介绍具体的方法。
1. 协助患者取坐位或侧卧位
2. 操作者五指并拢呈弓形(听到的声音是空空的叩击声而不是啪啪的拍打声),以中等大小、患者能承受的力量进行拍打,腕关节用力。以40-50次/分的频率、由下至上、由外至内叩击背部。注意 勿在脊柱、骨突部位进行。
3. 时间应在进食、进水前30分钟,或进食后2小时,进水后30分钟进行。每次叩背时间在10到15分钟为宜。
4. 叩背同时指导患者配合 深吸气后用力咳痰。咳嗽时嘱患者身体略向前倾,腹肌用力收缩、在深吸气后屏气2-3秒再咳嗽,重复数次。故叩背排痰后可协助患者漱口,清洁口腔。
5. 叩背力度不可过大,叩背后要观察老人有无缺氧,可测一下心率看下是否正常。咳嗽过程中若出现缺氧喘1息,应暂缓叩背,有条件的话可进行吸氧。