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1. 保持腹部温暖
女人的生殖系统怕冷。下半身着凉直接导致女性宫l寒,除了手脚冰凉、痛l经外,还会造成性l欲淡薄,缺乏欲望。宫l寒造成的淤血,导致白带增多,阴l道内卫生环境下降,从而引发盆l腔炎、子l宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多***疾l病。
2. 保持私l处干爽透气女性不要穿紧身塑身衣和太紧的牛仔裤,保持私l处的干爽和透气。女性阴l部常年湿润,如果私l处湿气太大,容易导致霉l菌性阴l道炎。因此尽量少使用不透气的内裤。
3. 不要长时间坐着下半身缺乏运动会导致盆l腔淤血,对心脏和血管也没有好处,卫生护垫代工,还会导致女性乳l房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆l腔炎等各种妇l科病有很大作用,还可以提升性l生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。
4. 注意饮食多吃水果每天吃4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、***C和***E。
5. 调理月经如果女性出现出血不正常、白带不正常,腹部疼痛,肿块等几个症状,那就表明"肯定有问题",一定要注意定期做***检查。

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秋季护垫可以经常使用吗?
香港有份网上调查显示,45%受访女性曾经因为自己或伴侣的私l处不洁净而感受到尴尬,卫生护垫加工,过半年轻女性更曾受私l处不洁净困扰。不少女性为了保持私l处清洁,爱用护垫防止分泌物沾染内裤。然而医生强调护垫能不用就不用,如果一定要用的话,应勤加更换以减少病毒滋长的可能。
多数护垫底部都有一层塑料,透气性差,很容易造成阴l部潮湿、出汗,使病原菌滋生。长期不更换卫生护垫会使局部湿度和温度都大大增加,尤其是在潮热的气候中更加明显,这样不仅给***和***的生长创造了适宜的条件,而且***了阴l道的酸碱度,降低了局部的保护屏障作用,会造成阴l道炎。
加之卫生护垫的摩擦易引起局部皮肤或毛囊的损伤,发生外l阴l毛l囊炎等***,所以卫生护垫不宜长期使用,卫生护垫套盒,使用护垫就不必要天天清洗局部的想法更是错误的。
女性阴l部的酸碱值(PH值)处于3.8至4.2之间,就会形成天然保护,能抵抗***,但当女性开始有性l生活、月经、精l液、口服避孕药等均会干扰阴l部PH值,从而减弱阴l部的酸性保护,有利病毒生长,增加阴l部受感l染风险,白云区卫生护垫,包括念珠l菌感l染及病毒性阴l道炎等。
专科医生指出,当阴l道PH值处于6,阴l部会出现疼痛、发炎、当PH值处于7时,外l阴会感到痒,患者必须尽早求医,以免延误诊治。卫生护垫

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如何挑选护垫
细心挑选一些好的护垫,必须适合你和你的体型使用。对于流量大的女人,需要购买吸收力强和较厚的护垫;中等流量的,则使用正常大小的护垫;流量较少的,可使用轻便的护垫。在市场上,你可找到那些专为青春期女孩设计的品牌,在包装里面,你能找到很多信息,帮助你了解自身的变化。
现在市场上卫生护垫的卫生指标有的不合格,其中常存在一些大肠杆l菌、链肠菌、***,这样就会造成阴l道感l染。
并且长期使用卫生护垫,就会造成外l阴呼吸不了新鲜的空气,因为外l阴一直处于“闷热”的状态,就会引起***滋生。导致白带异l常,引发阴l道炎、宫l颈l糜l烂等***。所以,护垫能不用就不用。卫生护垫

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