柏年教育分享艺术体操跳绳---跳绳的好处：
增强我们的心肺功能，跳绳是一种“强壮心肺”的运动，跳绳改善心肺功能的效果比长跑好。这是因为它可以让运动者的血液在同样的健身时间内获得更多的氧气，从而增强运动者的心肺功能。研究表明，每天跳绳100次，坚持1个月，心肺功能就会得到增强。
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柏年教育介绍下艺术体操的一些小知识：
棒操棒用木质或合成材料制成，艺术体操跳绳厂家，长4～50厘米，重量至少150克。棒的形状类似瓶状，粗的部分为棒体，细的部分为棒径，艺术体操跳绳求购，顶端圆球为棒头。棒操的技术动作以小绕环、小五花绕和抛起在空中的转动为主，以及摆动、绕环、敲击和滑动、滚动等。
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柏年教育分享艺术体操跳绳---跳绳的好处：
因为跳绳这项运动没有器材的限制，只需一根绳即可。也没有场地的限制，不像球类运动必须要有球场。而且跳绳运动不要教，自己玩两下便可上手，简单易学。白领们可以随心所欲的运动。
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