视力***仪-视力***-戴明视

吃糖过多，会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，视力***仪，也造成近视的发生和发展。

此外，糖分较重的食物吃进嘴里，是需要进行分解的，在分解的过程中需要大量的***B1，这样其实在一定程度上也会降低体内钙含量。

　　***B1对于视觉***有较强的养护作用，其含量的高低会影响到视***的状态，钙元素不仅能够为骨骼提供营养，对于眼睛来说，是眼部***的保护层，身体中钙离子缺失会导致的弹力发生减退，眼睛晶状体的压力开始不断上升，使得眼球前后径被不断的拉长，影响到眼球壁的韧性，造成近视。

转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，视力******，再转至凝视正上方，至右方，后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，加盟视力***项目，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

4至5岁的孩子的生理屈光度一般为 2.0D至 2.5D，视力***，也就是说都会有200至250度左右的生理性，这200多度的可以作为“储备粮食”供“损耗”，避免“弹尽粮绝”。

在8岁前时，儿童的储备一般情况下还比较多，大约还有150度没有被“吃”完的储备。但如果不注意用眼习惯，近视就会慢慢显现出来了。特别是在当下电子产品大行其道之时，孩子们的触网年龄越来越小，有的从2、3岁就开始玩手机，这意味着，储备的消耗速度加快，近视出现的年龄将越来越早。