在晚上睡了一觉起床后，会感觉腰酸背痛的，这时候也就有同事建议自己应该睡硬板床，硬板床对身体有更好地支撑。但是，这种硬板床到底能不能帮助大家解决腰酸背痛的问题呢?
一听说睡硬板床可以缓解腰疾，有些人就直接拿走床垫，躺在硬板上。然而“腰不好多睡硬板床”，这个问题的出发点就是错。
不同材质的床垫会让身体有不同深度的下陷，对腰部的支撑也不一样。 今天小K就手把手教你，怎么选怎么睡才能不痛不酸。
其实，床垫过硬的话，会让肩背部、臀部受力加大，腰部承受的重量不足;平躺时，腰椎就会后陷，而侧躺时，腰椎侧向弯曲，睡太硬的床反而增加关节压力!
床垫舒不舒服，关键在于床垫的支撑性、透气性和抗干扰力。好的床垫，应该软硬适中，不能硬到不变形，也不能变形太大，它能使脊椎保持自然的伸展度，与肩、腰、臀完全贴合，不留空隙。
大家都知道床垫其实主要由这三层组成:弹簧 填充物 顶层包裹面料。***的护脊床垫在弹簧的上下不少功夫。***袋装护脊弹簧，抗干扰性更强且贴合度更棒，就算伴侣在床上“左右来回翻”，定制真空床垫，也不会影响你的整夜好眠。
像烟味，油烟味这种气味刺激，通风状态下能够迅速的缓解。同时，黑龙江定制真空床垫，有助睡眠的床垫也不会因为质量，工艺等问题产生较大异味，影响到睡眠。床垫的异味更多产生在材质不佳的面料和填充物上，以及工艺比如粘合剂的使用，与人近距离接触，西宁定制真空床垫，睡眠的时候会感觉到源源不断的气味在刺激着嗅觉，影响睡眠。欢迎新老客户来电咨询！在伸展身体，或者说翻身状态下会有咯叽咯叽的响声。对声音敏感的人群，晚上翻身时听到这些细微声响，可能会受到刺激而突然惊醒。长久下去，睡眠不足，导致白天精神状态不好，产生衰弱的现状。噪音是很多床垫都存在的一种问题，它的来源主要是床垫内部之间的弹簧摩擦。
家里的床垫偏软，如何解决这种问题？
1、在床垫上加上一张薄棕垫
可以在上面添加一层棕垫，棕垫偏硬，就能解决太软的问题。买质量比较好的棕垫，劣质棕垫有可能会有甲醛等***的物质，而的棕垫还能起到和护脊的作用。
2、木板垫在软垫下面
家里要是没有其他的***或是席子，又不想买新的棕垫，就可以直接找到和床位相匹配的木板，铺在软垫的下面，也可以解决垫子太软的问题。
其实，为了避免买错床垫，选择好的品牌很重要，因为好的床垫品牌，工作人员都是经过***培训的，不仅会推荐更合适自己体型的床垫，而且还会分享更多睡眠的知识和床垫的***，让客户买得开心，用得舒服。
3、腰部放一块三角形硬纸板
软床睡得不舒服，很可能是因为腰部没有得到足够的支撑力，向下凹陷导致的。
所以可以在腰部放上一个硬的三角形木板，增加腰部支撑力，就能缓解床垫太软的问题。
4、把床的排骨架拿掉
如果你家的床是排骨架，就可以试试把排骨架拿掉，换成平板。因为排骨架的床有一定的弹性，比起普通的平板床，要软一点。所以，去掉排骨架，改成一般的平床板，床就会变硬，能够改善床垫睡起来感觉太软的问题。
5、加张凉席在床垫上
还可以拿出夏天所用的席子铺在软垫子上，是那种卷起来像柱子，成都定制真空床垫，用整片竹板穿线做的那种。夏天可以直接铺上，增加床垫硬度。冬天担心太凉，可以在凉席上铺单、被褥，非常灵活。一物多用，实惠又简单。
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