大家都可能觉得跆拳道踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年和***练习。其实不然，经过实践，有***表示：让***练习跆拳道好处很多。
具体表现在四个方面：
健体： 的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使***的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强***的体力和柔韧性。
启智： 跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展***的空间转换、形体感知等右脑功能，寒假跆拳道招生，提高了形象思维和创造力。
育心： 跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了***的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。
知礼： 跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、***之间的相互礼让等，让***理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。
宣传单必须具备如下要素：跆拳道的文化介绍及跆拳道训练的意义，明确训练场馆的地点、训练时间、以及健身顾问的联系方式，明确教练的资证，还有跆拳道馆获得的荣誉等。另外，训练费用是否明确可以因道馆所在地而定，du家经营的地区可以把训练费用公布出来，非du家经营地区建议不要注明费用，尽量避免让竞争对手钻空子，故意打***格竞争。
1.对于初学者来说，身体素质不能太多，承受不了。
2.先热身，10分钟。不过一定要够量，压腿的时候就不会那么疼了。
3.接来来就可以训练了，时间50分钟就够了，训练方式可以自己安排，不过也能不停歇，练个25分钟，休息一两分钟，再接着练。内容自己安排，品势和腿法都是一样重要的。
4.再用10分钟练身体素质，初学者要多练习提膝收腰 ，有助于以后踢腿的速度。hao20秒内60个！因为这是考带时需要的。
5.如果你身体能承受的话，可以每天都练。不过因为是初学者，建议适量休息。
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