挠头，是简单的一种头皮***法。经常***头皮，大脑皮质的工作效率得到堤髙，兴奋和***过程互相平衡，生命力就会增强，使全身更好地适应外界琢境。大脑是身体的主宰，大脑的功能增强了，身体各的功能就会増强，身体也就更加健康。
其次，***头皮能刺激头皮上的，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供绐大脑***更多的养料和氧气。大脑的营养充足了，精力就会更加充沛。头皮血液循坏改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白.老年人经常***头皮，能够。
另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、前顶、玉枕等，***这些穴位，能够防治***。***这些穴位，虽不像***那样强烈，但是***的面积较大，动作轻柔，同样能够通经，起到防治、、、老年性、症的作用。
***时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻***，先前后方向***，再左右方向***，后转圈***，一般5-10分钟即可，每天早晚各***一次。
现代人们生活节奏加快，学习、工作的时间安排紧张，使得人们在生活中缺乏锻炼，逐渐形成亚健康群体。为了舒缓紧张的学习、工作给人们身体造成的疲劳伤害，提高人们的健康水平，因而人们借助各种形式的***器对身体进行辅助***。
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作为一个久坐的上班族，每天对着电脑的时间比睡觉的时间都长，晚上休息不好，白天上班没精神，经常出现犯困的情况，如果午休时间没睡一会，那下午简直就是一种摧残和折磨。
为了缓解，我给自己入手了一款头部***仪，它是由台州凯胜健身器材有限公司出品的，凯胜是一家***并专注于头部、眼部、颈部***器的生产厂家。凯胜2800 在外观上看起来给人一种小巧感，那是因它用的是小头顶，在一定程度上缩减了视觉范围。头顶升级气动***式***，仿******，***百合穴，四神聪穴位，舒缓头疼，舒享睡眠。头顶气压***，颈后热敷，一股温热传送至全身，缓解僵硬化。在***分同时可以听听音乐，让人身心愉快。
