无论过硬床垫还是过软床垫都对***健康睡眠不利
在三十年以前，在德国曾经引发过一场究竟是硬床垫好还是软床垫好的讨论，那场讨论引起德国***工程学学士界的参与并引发了对人类睡眠姿态的研究。研究的结果是：无论过硬床垫还是过软床垫都对***健康睡眠不利，正确的床垫应是高弹性床垫。也就是说当施加在床垫上的力大时，床垫应下降得多并对***产生较多的支持力，反之亦然。这是因为***是一个曲线，只有在高弹力的床垫上才能使***及背部都得到支撑，特别是腰部要有有力的支撑，从而使***各部放松而得到充分休息。
什么样的床印象好？
有一项75个人的试验，对比了弹簧、乳胶、聚氨酯等材质的床垫，志愿者睡了一分钟后报告自我感觉的舒适度，结果发现往往硬度比较高、容易翻身的床垫，主观舒适度会比较好。
这意味着，有的时候你买回来的床，刚一睡时候不太习惯，可能当你睡了两个月时会发现挺舒服的，对你有好处，因此不妨多有一点耐心。
我当时讲到这里的时候，那位中科大的老师也表示，当时妈来她家一开始也睡不惯，想睡硬板床，结果睡了两个月的床垫之后表示果然睡着还是不错的，也得到了改善，于是这位老师又在老家置办了一套同款好床垫。
这里也要提一个醒，我也在一篇中看到过作者提醒，有的老人到了***的病床上，嫌床太软，睡不着觉。非常硬的床可能耐受程度会比较好，所以还是要根据情况来决定。
总体来说，还是偏硬一点的比较合理。
弹簧床垫的弹力需要亲自试睡
为了保障弹簧的质量，在选取材料时弹簧内部的钢丝表面有防锈的化学物质。连锁弹簧排列的弹簧床可能会导致***和腰椎肌肉处在紧张状态中，出现颈肩僵硬和腰部酸痛。***弹簧排列的床垫为了固定内部垫材夹层需使用大量的强力胶，而中间多达三层的夹层材料，也是藏污纳垢的所在。
小贴士
选购弹簧床垫的时候，要检查弹簧床垫的厚度是否充足，业界规定不得少于60cm;要注意床垫和四角是否平整处于同一个水平面上;用手按压后及时回弹，不应出现有弹簧摩擦声。可观察床垫内部是否有锈迹。床垫的弹力需要亲自试睡，一般来说软硬适中对脊椎。
