黄小米中的***含量
***是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在***生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。***既不参与构成***细胞，也不为***提供能量。
碱不落苏打小米中***B1位居所有粮食之首，***E含量较高，且碱不落有机苏打小米中含有一般粮食不含有的胡萝卜素，每100g含有1.2微克，其他***含量较低。
大米中也含有除胡萝卜素之外的***，含量与小米相差不大。***在很多食物中都有，所以。
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碱不落黄小米的搭配宜忌
【小米 桑葚】保护心脏和血管的健康
【小米 红糖】红糖适合提升阳气，小米健脾胃补虚损，两者搭配可发挥更大效用。
【小米 肉类、黄豆】所含的氨基酸种类不同，互相搭配可提高蛋白质的吸收利用率。
【小米 大米】营养互补，搭配食用提高营养价值。
【食物相克】小米忌与杏仁同食。
【小米 杏子】 小米中的磷等矿物质于杏所含的果酸结合，会产生不易消化的物质，易导致呕吐、腹泻。
【小米 虾皮】小米和虾皮性味不和，同食会致人恶心、呕吐。
【小米 醋】 醋中含有机酸，会***小米中的类胡萝卜素降低营养价值。
吉林单氏米业拥有靠近自然保护区种植基地，***的生产设备及***的生产工人，可真***装，生产技术成熟，如期保质保量的供货，是您可以放心信赖的代工工厂，4小时急速方案，1对1服务，欢迎前来咨询。
有机小米怎么吃有哪些***？
1、有机小米山药糊：***怀山药等量，炒黄，共研细末，加水煮糊调白糖食用，用于小儿肠胃不适。
2、有机小米 黄芪粥:小米50克，大红枣15枚，黄芪1***5克煮粥，加红糖适当食用。对产后体虚有效果。
3、有机小米芝麻糊：小米500克磨面，炒黄，芝麻180克炒黄打碎，每次取小米面30克，芝麻10克，白糖酌量,白开水300毫升调服,早晚各1次。
吉林单氏米业拥有自有种植基地及加工工厂，种植基地靠近向海自然保护区，世界三大盐碱地之一的吉林通榆县，小米中含有苏打成分，弱碱成分调节***酸性环境。加工过程中无添加，无抛光，保留胚芽米原始营养。
为了能喝到营养的小米粥，大家要注意以下几点！
1：食用小米粥时，搭配适量的大米，这样营养更均衡。
2：分清新米和陈米，颜色深一点比较好消化，颜色浅一点的，稍差一点。
3：煲煮时不要加食用碱！虽然加碱能使煮好的粥更黏稠，但是营养也会随之流失。
我也是今天才知道，小米粥真的不能乱喝，为了健康，大家要牢记这3点，避免因为操作不当，出现伤害肠胃的情况，别再犯错了！
煮小米粥还要注意，沸水下锅后，搅动一会，一是防止糊底，二是煮好的粥更黏稠。
为了防止溢出，煮制的过程中，加点香油进去，这样不但不会溢锅，而且煮好的粥更浓香，米油更厚！
煲小米粥的器具是砂锅，既能加快煮制速度，又能使小米中的营养更快的溶于汤中。
