床垫的选择首先要根据我们个人喜好来定,自己觉得舒服才是的,那么买什么样的床垫好呢？挑选床时要注意哪些细节?床垫的选择,跟您的年龄段有关系;第二跟您的睡眠习惯有关系。一般来说,青少年适合睡偏硬一点的床垫,而青年及中年人,因为生活压力大,需要有足够承托力的床垫,故而软硬适中乃至偏软的床垫皆比较适合,而老年***骼开始老化,睡软床没有支撑点翻身比较困难,故而适合偏硬一点的床垫。如果您喜欢睡硬床,那就要买偏硬的床垫,稍微软一点点都没有关系;如果您喜欢睡软床,那就要选择偏软一点的床垫。
睡眠时间短，质量不高是很多老年人的困扰，而且睡太软的床对身体没有支撑，早上起来容易腰酸背痛，建议选择保持均匀支撑且软硬度适中的棕榈或椰棕床垫。当然，老年人如果希望身体强壮，除了精心的选购床垫、床罩之外，保持心情愉悦、时常的做些运动，比任何的“天价”床垫效果要好很多。
每个人对床垫的软硬喜欢不一样，有的人喜欢睡硬床，有的人则喜欢睡软床，终究啥硬度的床垫才是好床垫呢？
啥是正确的床垫？
睡在过硬或许过软的床垫上都会不利于咱们身体健康。正确的床垫应该是可以供给与人施加给床垫的力相抵消的力。由于***是曲线的，只要躺在床垫上，***和背部能得到支撑，特别是腰部需求有力的支撑，才能使***各部分得到天然放松，充沛歇息。 对于床的软硬度是因人而异的，没有的，同时不同的床垫适合不同的年龄，不同的体重，不同的身高和生活习惯。
以上就是体重很轻的人是否适合睡软床垫的分析，希望通过这种分析帮助很多人解决床垫选择方面的问题，适合自己的床垫不难选择的，需要用心体会，实际考察，是亲身体验床垫的舒适度。
在晚上睡了一觉起床后，会感觉腰酸背痛的，这时候也就有同事建议自己应该睡硬板床，硬板床对身体有更好地支撑。但是，这种硬板床到底能不能帮助大家解决腰酸背痛的问题呢?
一听说睡硬板床可以缓解腰疾,有些人就直接拿走床垫,躺在硬板上。然而“腰不好多睡硬板床”,这个问题的出发点就是错。
不同材质的床垫会让身体有不同深度的下陷,对腰部的支撑也不一样。 今天小K就手把手教你,怎么选怎么睡才能不痛不酸。
其实,床垫过硬的话,会让肩背部、臀部受力加大,腰部承受的重量不足;平躺时,腰椎就会后陷,而侧躺时,腰椎侧向弯曲,睡太硬的床反而增加关节压力!
床垫舒不舒服,关键在于床垫的支撑性、透气性和抗干扰力。好的床垫,应该软硬适中,不能硬到不变形,也不能变形太大,它能使脊椎保持自然的伸展度,与肩、腰、臀完全贴合,不留空隙。
大家都知道床垫其实主要由这三层组成:弹簧 填充物 顶层包裹面料。***的护脊床垫在弹簧的上下不少功夫。***袋装护脊弹簧,抗干扰性更强且贴合度更棒,就算伴侣在床上“左右来回翻”,也不会影响你的整夜好眠。
家里的床垫偏软，如何解决这种问题？
1、在床垫上加上一张薄棕垫
可以在上面添加一层棕垫，棕垫偏硬，就能解决太软的问题。买质量比较好的棕垫，劣质棕垫有可能会有甲醛等***的物质，而的棕垫还能起到和护脊的作用。
2、木板垫在软垫下面
家里要是没有其他的***或是席子，又不想买新的棕垫，就可以直接找到和床位相匹配的木板，铺在软垫的下面，也可以解决垫子太软的问题。
其实，为了避免买错床垫，选择好的品牌很重要，因为好的床垫品牌，工作人员都是经过***培训的，不仅会推荐更合适自己体型的床垫，而且还会分享更多睡眠的知识和床垫的***，让客户买得开心，用得舒服。
3、腰部放一块三角形硬纸板
软床睡得不舒服，很可能是因为腰部没有得到足够的支撑力，向下凹陷导致的。
所以可以在腰部放上一个硬的三角形木板，增加腰部支撑力，就能缓解床垫太软的问题。
4、把床的排骨架拿掉
如果你家的床是排骨架，就可以试试把排骨架拿掉，换成平板。因为排骨架的床有一定的弹性，比起普通的平板床，要软一点。所以，去掉排骨架，改成一般的平床板，床就会变硬，能够改善床垫睡起来感觉太软的问题。
5、加张凉席在床垫上
还可以拿出夏天所用的席子铺在软垫子上，是那种卷起来像柱子，用整片竹板穿线做的那种。夏天可以直接铺上，增加床垫硬度。冬天担心太凉，可以在凉席上铺单、被褥，非常灵活。一物多用，实惠又简单。
