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游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是***的各部分都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，***在12度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。加之游泳时肌肉活动要消耗热量，无边界泳池施工，***必需尽快补充热量，从而促进了***内新陈代谢的加强。
选游泳池就找杭州好景至水族，游泳池 一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏
乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，淮安无边界泳池，还会产生胃痉挛，甚至呕吐
二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧
下降，会使抵抗力减弱，无边界泳池公司，引起***、等。
三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入、等处，引起，
导致、经量过多、经期延长。
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在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，无边界泳池报价，做走动或跳动"倒水"动作。***溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往***救治。
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