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咸宁子龙文武学校

普通会员5
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企业等级:普通会员
经营模式:其它
所在地区:湖北 咸宁
联系卖家:陈学明
手机号码:18771265888
公司官网:www.xnzl.com
企业地址:湖北省咸宁市文笔大道关音巷42号
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企业概况

咸宁子龙文武学校创办于1997年,经咸宁市教委、体委、物价等部门批准成立的一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅,依山傍水,占地面积50亩,拥有训练大厅、沙包房、健身房、跆拳道馆、训练馆、篮球场、足球场、乒乓球场、理化实......

文武兼修学校收费标准服务至上,咸宁子龙文武学校

产品编号:1775402911                    更新时间:2020-08-15
价格: 来电议定
咸宁子龙文武学校

咸宁子龙文武学校

  • 主营业务:文武学校,散打搏击,文化武术教育
  • 公司官网:www.xnzl.com
  • 公司地址:湖北省咸宁市文笔大道关音巷42号

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陈学明 18771265888

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硬气功的养气方法


姿势以盘坐、站立、仰卧均可,自然舒适为度,以盘坐为佳。全身放松入静,两眼微闭,舌抵上腭,双手相叠掌心向内盖于小腹之上,男左手在内女右手在内,内视意守小腹之内。呼吸由自然呼吸逐渐过渡到慢、细、匀、长的呼吸。练功时间视各人情况而定,关键应自然,意守要似有似无,只要精神集中,想着有那么回事就行了。此谓之温养,旨在于培养后天真元之气。人的精气神是否饱满决定硬气功的功力大小,温养之功的培养精气神之要法。练本功150天至200天,即感气血充盈,力量充沛,并能意领气走,就可以加练排打,即是说,通过运气排打并练所谓的铁头功、铁喉功、铁皮桶子功、铁拳铁臂功、铁腿功等,并可以起到舒筋***、打通气脉的辅助作用,。此功可单独练也可一起练,随时有空均可练习。

收功:叩齿36下,口中鼓漱几下唾液,然后分三口吞入腹中,双手掌搓热浴面,睁眼缓行一会儿即可。

咸宁子龙文武学校创办于1997年,是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅,依山傍水,确保了学生健康快乐、成长成才。




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硬气功练气—大鹏展翅

大鹏展翅:用腰带(绸布或练功带)扎紧腰部平脐一线,紧度以能用力插进两根指头为度,下同。马步站立,高低视各人情况而定。以鼻作逆腹式吸气,同时双手掌心向上从前面平举至两侧与肩平。吸气满,以鼻用力喷气,小腹外鼓振荡丹田,同时双掌用力平砍于胸前,脚趾抓地,牙关紧咬,收肛提阴,全身用力。此式重在喷气与震小腹、手砍击、趾抓地、咬牙关等全身用力协调配合。然后全身放松,以鼻呼出余气。姿势不变,重复以上动作和呼吸49次。注意喷气时要快要猛,但用力应循序渐进,以防迸伤。硬气功xiu炼方法各派硬气功的xiu炼方法或简或异,千姿百态,千变万化,但***大多差不多,而且都不外乎呼吸、导引、排打、发声、发力等,其秘密就在于呼吸的方法,硬气功的呼吸方法是比较特殊的,而运气固气的方法则是属于秘中之秘了。另外,吸气时尽量放松,喷气时全身用力,一松一紧,要松紧分明。

咸宁子龙文武学校创办于1997年,是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅,依山傍水,确保了学生健康快乐、成长成才。




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硬气功修习方法三



铁头法

脚离墙约一尺五站立,以头顶抵墙,逆呼吸法以齿缝吸气提气沿身体中线上头顶,听气满闭气,牙关紧咬,颈项强直,以头顶在墙上左右磨动。闭不住气以鼻喷气,意想头顶爆发外力将墙顶穿,同时双手用力下插。随即全身放松,呼出余气。





硬气功养气

养气即养浩然之气。为道家修心养性之法,医家qu病延年之宝,佛家大慈大悲,作祖之通衙,武家克敌制胜之法门·。·…《少林拳谱》云:“养气不离性,练气不离命,欲要养气修命,须使心意不动。心为君火,动为象火,心火不动,象火不生,气念自平。无念神自清,清者心意定……。”养气之法,静功禅坐之根本,为诸多功法入门之关键。因为练到高层功夫时,心脏的跳动频率会慢一些,肺泡的张缩也特别弱,胎息时就基本不用肺进行呼吸了。所以前人练功多从静坐养气开始。




咸宁子龙文武学校电话:0715-8610888传真:0715-8610888联系人:陈学明 18771265888

地址:湖北省咸宁市文笔大道关音巷42号主营产品:文武学校,散打搏击,文化武术教育

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