硬气功练习注意事项
(7)由于要吞气，应尽量在空气清新的地方练功。
(8)饭前半小时和饭后一小时应尽量不练功。
(9)切记要节身自爱，不能过度房事，在练功前，要闭精百天，要有惜精如命的意识。
咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，确保了学生健康快乐、成长成才。
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硬气功修习方法注意事项
每次排打顺序可按以上顺序安排。(2)可以根据兴趣和各自特点选练其中一部分或几部分。(3)排打力度一定由轻至重。(4)排打先用拳掌，能忍受时再用一斤重的河沙袋，逐渐依次用竹把、木棒、后用10斤重的铁砂袋和铁棒排打。如无条件和只是为了兴趣，可先用拳掌，再用河沙袋、竹把，后用木棒。竹把:将筷子粗细、一米长的竹条一把捆成7、8公分粗的一束即成。木棒:粗细在5公分以上，细了反而不好。硬气功发声这些人在技击中的发音，不是以一般的肺气作动力，而是以具有巨大能量的内气作动力，这种声音极易引起其他人的身体感应，从而影响其气血的运行和各qi官系统的正常代谢。(5)排打时应解开腰带，表演时应扎紧腰带。
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硬气功呼吸练气之闭气
闭气
以鼻或口通过吸气以后，闭口、舌顶上腭，将吸入的自然界精微之气，瞬间储存于丹田。身体肌肉自然绷紧，有待一触即发之势。吸气后身体百脉闭合，脉外之气得以随意识思维运行周身，透于筋膜间，达到内练精气，外练形神之目的。
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