东莞市荣健公共设施工程有限公司是一家**从事体育运动场馆施工和体育器材生产的大型公司，下设工程公司、体育用品公司和金康台球桌厂。主要产品和服务有伸缩活动看台，中空吹塑座椅，礼堂椅，剧院椅，户外滑梯，室外健身器材，篮球架，运动场地施工，场馆设施建设等。公司位于“广东四小虎”之首的东莞市，东莞市号称“世......
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男女身高体重比例表
计量方法
男性:(身高cm-80)×70％＝标准体重女性:(身高cm-70)×60％＝标准体重
标准体重正负10％为正常体重
标准体重正负10％～20％为体重过重或过轻
标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足
超重计算公式:超重％[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100％
坐姿臣卧推机
器械讲解对应页码:PO88
主要锻炼部位
胸大肌、肱三头肌、腹斜肌、竖脊肌次要锻炼部位髋外展肌、骯部屈肌
弹跳运动
主要锻炼部位
大腮、腰部
锻炼次数10～12次组
动作要点
弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。狭乂义的弹跳力指篮球、跳水运动员在起跳状态下两腿做蹬伸动作与躯干和两配合所爆发的一种力量，它使运动员的身体向上运动
东莞市荣健公共设施工程有限公司电话：0769-81163123传真：0769-81163123联系人：张庆荣 13688967588
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