近看了一本叫做《我们为什么会胖》的书，作者是美国佳***科普作者、三次获得“美国***科学作者奖的盖里?陶比斯 Gary Taubes。
Taubes 1977年毕业于哈佛大学生理系，毕业后担任《科学》（Science）杂志通讯记者，后来又成为《纽约时报》《大西洋月刊》《君子杂志》等杂志的科学专栏作者。
由于作者所从事的行业基本都是和健康相关的行业，所以他本人接触过太多因为肥胖而寻求***的人，经过多年的工作总结，Taubes 发现有很多寻求***的人都用了错误的***方式。
***的常用手法以按、揉、点压、推为主
***的常用手法以按、揉、点压、推为主。的施行，分以下三步进行。患儿仰卧，家长用双手掌在小儿腹部肚脐周围按揉约两分钟;再用双手掌的掌根在小儿腹部顺时针按揉，并且从升结肠部位至横结肠部位，再至降结肠部位按揉约4分钟，口碑好的***加盟代理价格，按揉时的速度应较前加快。此法可调节胃肠蠕动功能、健脾利湿、由此来加快皮下多余脂肪分解。
坚信运动能***的人心里都有一个公式，砀山***加盟代理价格，因为高强度运动可以消耗更多卡路里，所以能***。
但是，大家忘了一个基本的事实：唤醒食欲本能。人需要吃得更多来补偿多出的消耗，这是人的本能。运动能消耗卡路里，同时也会让你胃口大开！
如果消耗完了，产后***加盟代理价格，不吃会怎样？那倒可以减少体重，但减的是脂肪还是肌肉就不好说了，绕来绕去又回到了节食***的命题中了。
为什么我们会发胖？
答案就是，糖类是肥胖的罪魁祸首，高GI的食物，比如说糖，米，面等使我们变胖，******加盟代理价格，不是什么吃肉长肉，也不是多吃少动。
而很多时候，放弃糖等高GI的食物，就意味着放弃了很多美食，但这是公平的，因为你换来了健康。
所以真正的******不是节食，不是拼命的去运动，而是少吃高GI食物
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