





近看了一本叫做《我们为什么会胖》的书,作者是美国佳***科普作者、三次获得“美国***科学作者奖的盖里?陶比斯 Gary Taubes。
Taubes 1977年毕业于哈佛大学生理系,毕业后担任《科学》(Science)杂志通讯记者,后来又成为《纽约时报》《大西洋月刊》《君子杂志》等杂志的科学专栏作者。
由于作者所从事的行业基本都是和健康相关的行业,所以他本人接触过太多因为肥胖而寻求***的人,经过多年的工作总结,Taubes 发现有很多寻求***的人都用了错误的***方式。

***的常用手法以按、揉、点压、推为主
***的常用手法以按、揉、点压、推为主。的施行,分以下三步进行。患儿仰卧,家长用双手掌在小儿腹部肚脐周围按揉约两分钟;再用双手掌的掌根在小儿腹部顺时针按揉,并且从升结肠部位至横结肠部位,再至降结肠部位按揉约4分钟,口碑好的***加盟代理价格,按揉时的速度应较前加快。此法可调节胃肠蠕动功能、健脾利湿、由此来加快皮下多余脂肪分解。
坚信运动能***的人心里都有一个公式,砀山***加盟代理价格,因为高强度运动可以消耗更多卡路里,所以能***。
但是,大家忘了一个基本的事实:唤醒食欲本能。人需要吃得更多来补偿多出的消耗,这是人的本能。运动能消耗卡路里,同时也会让你胃口大开!
如果消耗完了,产后***加盟代理价格,不吃会怎样?那倒可以减少体重,但减的是脂肪还是肌肉就不好说了,绕来绕去又回到了节食***的命题中了。
为什么我们会发胖?
答案就是,糖类是肥胖的罪魁祸首,高GI的食物,比如说糖,米,面等使我们变胖,******加盟代理价格,不是什么吃肉长肉,也不是多吃少动。
而很多时候,放弃糖等高GI的食物,就意味着放弃了很多美食,但这是公平的,因为你换来了健康。
所以真正的******不是节食,不是拼命的去运动,而是少吃高GI食物

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