拓展训练游戏——万里长城
1、参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），听到后必须按口令做，否则受罚。
2、游戏开始，所有人听口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，头一次一般会有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罚。
3、让大家依然双手搭住前面一人双肩，但距离缩短，再试一次，所有人都坐住了，开始倒数10-9-8-。。。-1），站起。
4、参加者双手搭住再前面一人的双肩，再试一次，应该都能做稳了
5、活动结束可以请人谈谈感受。
拓展训练对个人的好处
1、 改善身体机能，强健体魄。
2、 认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象。
3、 克服心理惰性，完善性格结构。磨炼战胜困难的意志。
4、 调适身心、不浮躁、不颓废，更好的面对工作与生活的挑战。
5、 认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。
关于我们：
福建德诺管理咨询有限公司：体验式培训，拓展团建，狼性特训，青少年夏令营，戈壁徒步赛，海岛野外生存，企业内训定制班等，2002年在厦门成立拓展培训商学院，以拓展训练，课程研发，拓展基地建设，师资人才孵化为主。有需要的可联系咨询，欢迎大家来电咨询！
参加亲子拓展活动时家长应避免的误区——粘着宝宝做宝宝的"手"
有些家长与宝宝进行亲子拓展活动时，像是粘在宝宝身上一样，害怕宝宝看不到自己会害怕，与宝宝寸步不离，宝宝玩耍起来根本"施展"不开。宝宝刚要去抓地上的球，家长立刻捡起来递给他，宝宝伸出去的小手只好空空而返。
正解：同大人一样，宝宝也需要一定的***空间。不要认为宝宝看不到你会害怕，应尽量锻炼他们***游戏。宝宝享受的是玩的过程，如果都被你代劳了，他还去哪里找乐趣？确保宝宝玩耍环境的安全，家长可以静静的站在一旁，不要过多的打扰他。
