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那么益生菌怎样促进肠道各种营养物质吸收？
1、 合成各种消化酶
肠道的消化吸收的各种消化酶（蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶、肽酶）只有一半来自胃肠本身和肝l脏胰l腺，另外50%以上的消化酶是肠道益生菌合成的，就是说益生菌影响肠道一半消化吸收功能。如果没有益生菌的参与，肠道消化吸收功能是不可能完成的。
2、益生菌能合成多种***重要的***
益生菌能合***体所需的130多种***，主要是B族K族***，好多是食物中没有，而身体自身无法合成的，只有益生菌能够合成，合成多种非常重要的***，如***K2，就K2是***不能合成的，必须由益生菌产生***。
***K2是钙通过肠道到血液进入骨质的唯l一的辅助因子，如果没有K2，吃进去的钙不但不能进入骨质，还会在血液中形成结l石，如到s脏形成s结l石，到肝l脏胆囊形成肝胆结l石，所以没有K2，补钙越多反而***。比如绝经期后妇女、老年人整天补钙，还是缺钙，腿抽筋，骨质疏松，骨质增l生，颈肩腰腿疼，实际上是由于益生菌缺乏造成的。畅健益生菌代理
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液态滴剂类小知识：
液态滴剂类益生菌产品是伴随着新技术而诞生，由于益生菌没有办法直接在常温液态环境下生存，所以过去的液态益生菌类要么保质期很短，一般都在7天内，即使是这样也很难保证效果，要么就是一些常温酸奶都是采用巴氏消毒法直接将益生菌杀l死的死菌类产品，虽然有观察到死菌在被巨噬细胞吞噬后也可以分泌出免l疫物质，但是死菌的效果在一些特定***上不如活菌。而随着新技术微胶l囊包埋技术的运用，将益生菌休眠后包埋进一个个微小的“胶l囊”中，让其不受到液态环境侵害，能够在保质期内稳定的存在，而市面上液态滴剂大部分为油滴剂类，因为油脂在酸性条件下不会分解，只能在肠道的弱碱性环境下分解，这样做的好处是采用油膜包裹技术后，益生菌微胶l囊不会被胃液侵蚀，可以使得益生菌数量的到达肠道，有数据显示相较于早期益生菌固体饮料类产品顺利到达肠道率提升70%以上。畅健益生菌代理
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益生菌可以怎么吃呢
1、益生菌怕烫，水温不超过40℃
作为活菌，又在***内存活，益生菌的生长温度和人类肠道正常温度相近，大约37℃。所以，35-40℃的温开水刚刚好。千万别用沸水冲泡，否则益生菌会被烫死的。
2、一旦冲好尽快服用
因为粉末状的益生菌原本处于休眠状态，遇水就“活过来”，但会被氧气“干掉”，所以要在它们“阵亡”前赶紧喝掉。
3、吃多少
①粉末状的益生菌大多是按宝宝的需求量设计的，1次1包刚刚好。
②如果按个数计算，建议每次吃50-150亿个益生菌。因为在吃的过程中，会遇到空气、胃酸和胆汁等，必然有益生菌。畅健益生菌代理
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通常我们通过以下渠道补充益生菌：
1、酸奶、奶酪等奶类或奶制品
2、泡菜、味噌、豆豉等发酵食品
3、益生菌饮料
4、益生菌补充剂
除了以上渠道可以补充益生菌外，可以补充足够的益生元，促使我们的益生菌生长。
益生元的概念由国际“益生元之l父”--格伦·吉布索于1995年提出，系指一些不被宿主消化吸收却能够选择性地促进体内有益菌的代谢和增殖，从而改善宿主健康的有机物质。
由于益生元不能被***分解、吸收和利用，通过消化道到达结肠后，有的能被结肠群分解和利用，而促进结肠菌群的生长，在改善肠道微生态、 促进脂质、蛋白质与矿物类代谢方面具有重要意义，所以愈来愈广泛地被应用于食品、饲料等领域中。市面上的应用比较广泛的益生元有：异麦芽低聚糖、低聚果糖、低聚木糖等。
所以一般可以这么认为，益生元给益生菌提供“食物”，能够被肠道内有益***分解吸收，促进有益***生长繁殖。大家所熟悉的双歧因子就是促进肠内双歧杆l菌生长的益生元。畅健益生菌代理
