硬气功的养气方法
姿势以盘坐、站立、仰卧均可，少林文武学校哪家好，自然舒适为度，以盘坐为佳。全身放松入静，两眼微闭，舌抵上腭，双手相叠掌心向内盖于小腹之上，少林文武学校报价，男左手在内女右手在内，内视意守小腹之内。呼吸由自然呼吸逐渐过渡到慢、细、匀、长的呼吸。练功时间视各人情况而定，关键应自然，意守要似有似无，只要精神集中，想着有那么回事就行了。此谓之温养，旨在于培养后天真元之气。人的精气神是否饱满决定硬气功的功力大小，温养之功的培养精气神之要法。此功可单独练也可一起练，少林文武学校学费，随时有空均可练习。
收功:叩齿36下，口中鼓漱几下唾液，然后分三口吞入腹中，双手掌搓热浴面，睁眼缓行一会儿即可。
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硬气功练习注意事项
(7)由于要吞气，应尽量在空气清新的地方练功。
(8)饭前半小时和饭后一小时应尽量不练功。
(9)切记要节身自爱，不能过度房事，在练功前，要闭精百天，要有惜精如命的意识。
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硬气功练习注意事项
(3)本功练成约需270天，固气之前应尽量不间断。
(4)如遇有yi精滑精和xing生活，第二天停练炼气功和罗汉抱肚，以免伤身。
(5)已婚者练一段时间后精力弃沛，不仅不能纵欲，重庆少林文武学校，还应尽量节制。
(6)本功消耗体力较大，应注意营养和充足的睡眠。
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