拉格比追求品质-畅安益生菌哪个牌子好-阳江益生菌哪个牌子好

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益生菌什么时候食用更高l效？

答：益生菌对胃酸很敏感，正常胃酸PH值为1.8左右，这样的环境不利于益生菌的存活。因此需要找到胃酸低，即PH值相对较高的时机服用益生菌。

传统认为婴***空腹时的胃酸PH值为4-5，但是据国内外研究发现，新生儿（28天内）空腹胃酸PH值为2.3左右，1岁以后PH值为1.9左右，已经接近***水平，畅安益生菌哪个牌子好，空腹时由于饥饿和受到食物诱导时，中l枢***会“指挥”胃部分泌更多的胃酸，阳江益生菌哪个牌子好，这样的环境显然是不适合益生菌生存的。

此外，早上刚起床时分泌的胃酸较少，但是能否达到适合益生菌生存的PH值，还没有找到理论依据，畅乐益生菌哪个牌子好，尚有争论，因此不建议早上空腹食用益生菌。

进食后食物对胃壁的刺激，中l枢***进一步指导胃酸分泌增多，在胃部消化的初期，胃酸分泌逐渐达到高峰，因此在吃饭时补充效果也不太好，但比起空腹来说好得多；

在餐后半小时-1小时后，达到了饱腹感，胃酸的分泌有所减少，加之此时食物还在胃中，可以中和胃酸，PH值有所升高，大大减少了对益生菌的***，这期间摄入益生菌是比较适合的。益生菌哪个牌子好

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为什么益生菌吃了一整盒还没有效果？

近年来益生菌被大众接受，但不同品牌益生菌效果是有差异的，关键的点在于益生菌的含量和菌群种类以及是否能够达到肠道指l***置发挥作用，但从含量来说有的益生菌一盒含量100亿-500亿，而有的益生菌一支的含量就超过500亿，相当于一支顶之前的一盒，一盒相当于之前的一箱的总含量，而益生菌的价格都不是很便宜，很多人没有去看含量就盲目的购买，畅静益生菌哪个牌子好，大部分人又只抱着试试看的态度买个1-2盒，如果不会挑选又没有坚持使用就会觉得益生菌是一个商家噱头，觉得自己被广告和商家给欺骗了。

更重要的是益生菌是用来调理肠道菌群平衡的，它不是药，使用益生菌后身体的改善是有一个过程的。益生菌哪个牌子好

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肠道菌群失调症状有哪些？

1.免l疫力差，反复或多次***、发烧、咳嗽、***、腹泻、便l秘等，经常使用抗生l素药l物治l疗，容易疲劳，注意力不集中。

2.排l便颜色深褐色或黑色、臭味感强、大便不成形、一周排l便少于7次或一天多于3次。

3.排气从肛l门***的气体有臭味感、放屁不顺畅、一天少于5次或多余10次。

4.口气浑浊、有臭味感。

5.胃口常常胃胀、不消化、不爱吃饭。

6.面色暗沉，易长粉l刺或痘痘。

吃益生菌会有依赖性吗？

身体不会对益生菌产生依赖性，当我们作为胎儿的时候， 体内是没有益生菌的。从出生起，就开始从产道、空气、母l乳、食品等来源中获得益生菌。

所以我们体内所有的益生菌都是后天获得的，对***是安全的。

体内益生菌越多，身体越健康。所以，不管从哪个途径获取的益生菌，本质都是一样的。益生菌哪个牌子好