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攀爬攀岩墙的要点是什么

攀爬攀岩墙带给我们很多乐趣，可以锻炼我们的身体协调能力，也可以锻炼我们的意志等，我们还要领略到攀爬的要点是什么，郑州世鑫体科游乐设备有限公司给大家说下在攀爬时挂、踏方面的要点：

1.挂：用脚尖或脚跟挂住岩石，维持身体平衡使身体移动。

2.踏：利用脚前部下踏较大的支点，减轻上肢的负担，移动身体。

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攀岩墙攀登技巧

攀登攀岩墙手指的力量是很重要的，喜欢攀岩的朋友们，可以在攀岩前做一些训练，锻炼手指的力量，郑州世鑫体科游乐设备有限公司给大家说下在攀登是可以使用的技巧：

攀登中手指的力量十分重要，平常可用指握撑、引体向上、指挂引体向上、提捏重物等方法练习。现在一些高手已能达到单指引体向上的力量水平。在攀登较长路线时可选择容易地段，两只手轮流休息。

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攀岩运动一直是欧美地区较为流行的极限运动，几年来我国很多极限运动人士也积极参与到这项运动中来，并且攀岩运动的乐趣开始影响到很多周边的群众，这也形成了近年来国内的攀岩运动开始流行的原因。

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