




羊肉性温有驱寒血的功能,不过吃多了容易上火,需要搭配蔬菜食用,羊肉对消化系统负担较重,脾胃不好的人要少吃哦。羊肉汤:
1.准备食材:羊肉,白萝卜,香菜,胡椒粉,生姜,大葱,生姜。
2.大葱切段,老姜切片,香菜切末,大枣洗净备用。
3.羊腩肉切大块,用冷水浸泡1-2小时候去除,烤全羊用料,中间需要换水。
4.羊肉洗净冷水下锅,放入姜片,葱节焯水。
5.将炒好水的羊肉放进砂锅中加适量的清水,放入大枣、葱段、姜片炖煮一个小时。
6.一个小时候放入白萝卜块炖煮15分钟后加入适量的盐和胡椒粉。
7.盛出撒上葱花即可。
羊肉炖土豆,配上米饭好吃极了!
羊肉炖土豆配料:
羊肉300克、土豆一个、油两勺、水适量、盐一小勺、老抽半勺、酱油一勺、料酒一勺、白糖半勺、花椒5粒、八角一颗、香叶两片、葱一根、姜两片
烹饪步骤:
1.羊肉洗净,切小块。凉水下锅,煮开;
2.捞出羊肉,装碗备用 准备葱姜,花椒,八角,香叶
3.热锅下油,加半勺白糖,等白糖变成咖啡色,羊肉下锅。炒两分钟,加酱油,老抽,料酒,盐,葱,姜,香叶,花椒,八角,翻炒两分钟。锅中加水,大火烧开转小火煮半小时,加土豆块,再煮20分钟;
4.大火收汁出锅~配上米饭好吃极了!
迷迭黑椒碳烤羊排原料:羊肋排一块, 新鲜迷迭香2枝, 大蒜1头
调料:橄榄油50g 黑胡椒碎2g 海盐3g
做法:1.先将羊肋排洗净,把表面水份擦干,烤全羊一般几斤,迷迭香洗净取叶切碎,天津烤全羊,大蒜切成末,备用。
2.将盐、黑胡椒碎均匀的撒在羊肋排的表面,并用手揉搓3分钟。
3. 将橄榄油涂抹在肋排的表面,再把迷迭香碎和大蒜碎抹在肋排的两侧。
4. 用保鲜膜将肋排包好,放冰箱冷藏,腌制8小时,然后取出,在室温下放置15分钟左右。
5. 平底锅倒油少许,待油温微热时放入肋排,烤全羊哪家做的好吃,用中小火煎至表皮微微变黄时盛出,然后放在刷了油的烤架上,200度,放在中层,烤35分钟左右即可。
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