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赤峰华夏老年公寓有限公司，位于赤峰市松山区夏家店乡王家店村。我们关注老年人生活健康，关爱老年人的养老问题。赤峰华夏老年公寓有限公司提醒老年人健康之运动的益处

人们常说多运动身体健，少运动体质减。那么老年人运动的有益之处都有什么呢?

1、降低血糖，减轻重量，增加肌肉强度及耐力，增强机体抗病能力。

2、改善肺功能，增加身体。

3、活动筋骨关节，增加肌肉对葡萄糖的摄取，从而得到锻炼。

4、促进血液循坏，强化心脏脏功能，防止***症状的发生。

5、增加胰岛素的敏***。

6、保证良好睡眠，增时食欲，使生活规律化。

7、松弛***，缓解精神压力，增加体内的新陈代谢率。

以上就是老年人运动的有益之处了，赤峰华夏老年公寓有限公司希望对您有所帮助。

赤峰华夏老年公寓设有综合楼一层布局有厨房、面食间、储物间、餐厅等，共843平方米。综合楼二层布局有书画室、多功能放映厅、文化***室、健身室、评估室、教室，共占636平方米；另外有2350平方米的阳光棚，有2700平方米的停车场，有7000平方米的室外花园，并配有适合老年运动的部分健身器材。

现在的老年人越来越多的入住老年公寓，为什么现在老年入住老年公寓，主要是因为一些几点，帮助老年人预防***顾名思义，老年公寓当然是为老年人用来养老的，但是其实老年公寓还有另外一个更加好的作用，就是能够帮助居住在老年公寓里面的老年人更好的预防***。因为，现在很多的老年公寓不仅仅拥有非常完善的基础设施和设备，而且很多的老年公寓中心还配备有***的医护人员，赤峰老年公寓哪家好，提供细心服务的护士。他们能够随时随地的为老年人检查身体，为老年人病，并且因为随时候命，非常的方便，也就能够更好的帮助老年人预防一些***，让老年人拥有更加健康的身体素质。

二提供***的特殊护理，赤峰老年公寓，相信我们的社会中一定会有在生活上不能够自理，但是家人又非常繁忙的人们。那么，他们如果想要得到的照顾应该怎么办呢？其实，选择老年公寓是一个非常不错的决定。现在的老年公寓已经不再是单纯的用来养老的专门性的机构，而是被赋予了更多的功能。发展到现在，此外，非常值得一提的是，帮助这些老年人居住在老年公寓的时候可以更好的应对***带来的困难和折磨。

现在的城市已经被经济发展带去了更多的污染，很多的老年人在退休之后都不愿意再生活在原本就非常吵闹的街市，更不愿意忍受城市环境的那种喧嚣，而选择环境更好的专门的，能够为自己提供更多***服务的老年公寓中心。在专门的老年公寓中心，老年人可以非常自由的干自己想要做的事情，充分的发挥自己的兴趣爱好。而且，在老年公寓中心，因为生活在一起的是同龄人，所以也就具有更多的共同的话题，使得老人的生活更加的多彩。

赤峰华夏老年公寓建立以生活服务、健康服务、快乐服务、尊享服务为特色的服务体系，并配套有社区健康中心、营养膳食中心、老年活动中心、探亲住宿等配套设施，给公寓住宿的老人提供无微不至的贴心服务。共分为以下四大服务：生活服务、健康服务、快乐服务和尊享服务。

中年人喝茶 有这意想不到的5大好处

1、有助于氧化

茶多酚具有很强的氧化性和生理活性，是***自由基的清除剂。

有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体***的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，5茶多酚的抗老效果要比***E强18倍。

2、有助于预防和治辐射伤害

茶多酚及其氧化产物具有吸收***性物质的能力。有临床实验证实，对患者在***疗过程中引起的轻度***病，用茶叶提取物进行，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治的有效率达81.7%；对因***辐射而引起的白血球减少也有很好的效果。

3、有助于提神醒脑

茶叶中能促使******兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，老年公寓活动，增强思维和记忆能力。

4、有助于解乏

茶叶中可刺激肾，促使尿液迅速排出体外，提高肾滤出率，减少***物质在肾中滞留的时间。还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使***尽快消除疲劳。

5、有助于消化

茶叶中的***B1、***C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。