亲子悦母婴护理为你分享：
月子餐主副食种类要多样化不要偏食，粗粮和细粮都要吃，不能只吃i精米精面，还要搭配杂粮，如小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、、绿豆等。这样既可保证各种营养的摄取，还可使蛋白质起到互补的作用，提高食物的营养价值，对新妈咪***身体很有益处。
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下列几类食品应避免食用：① 刺激性饮料：如浓茶、咖啡,会影响睡眠及肠胃功能,亦对新生儿不利② 酸涩收敛食品：如、山楂、柠檬、橘、柑等,以免阻滞血行,不利于排出③ 过咸食品：过多的盐分会导致浮肿④ 麦乳精：麦乳精是以麦芽为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响的分泌⑤ 忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等。游泳时，在***颈部套上特别定制的安全气囊，将其放入34℃的温水中，宝宝就可在水中自由划水运动了。
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如今越来越多的妈妈坚持喂养，喂养是非常不容易的。其中，奶水不足这个问题困扰了很多妈妈，也让很多妈妈放弃了纯喂养。其实，只要不是***原因，身体健康的妈妈一般都能追奶成功，从而实现纯喂养。
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亲子悦母婴护理为你分享：亲子瑜伽的对孩子的好处
练习瑜伽的孩子，学会集中注意力和精神，保持身心平和松弛，以应付来自生活及学业上的压力，令孩子心灵得以健康发展，解决睡不着、、抑郁等问题。这样既可保证各种营养的摄取，还可使蛋白质起到互补的作用，提高食物的营养价值，对新妈咪***身体很有益处。对身体而言，孩子在父母的协助下伸展身体，锻炼平衡，有助睡眠，同时按i摩体内脏，强化消化系统功能，肠胃不适等毛病，同时亦增强个人系统，有助改善气管敏感、。此外，瑜伽亦能有效锻炼孩子平衡力、节奏感、空间距离、肌肉协调和反应，让孩子拥有更灵活、敏捷的身手，以及***与肌肉的协调能力，减少运动过中受伤机会，提高运动表现，打造明日运动之星。
