在日常生活中，你可能为吃一顿饭绞尽脑汁，却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就完了吗?其实，喝水的学问远不止这些。喝水的时间、量的多少，都会对健康产生重要影响。
地球70%的表面和***70%的成分，都由水组成。这个惊人的重合充分说明了，水对人类有多重要。但在日常生活中，你可能为吃一顿饭绞尽脑汁，却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就完了吗?其实，喝水的学问远不止这些。喝水的时间、量的多少，都会对健康产生重要影响。
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***水应该怎么喝
***：喝更多的水。***时多喝些水或纯果汁，对于******很有帮助，因为有助于冲走呼吸道上的黏液，让人感觉呼吸舒畅。此外，如果发烧了，***出于自我保护机能的反应要自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，需要补充大量水分。多喝水不仅促使出汗和排尿，而且有利于体温调节，促使体内病菌迅速排出。
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纯净水太干净了，所谓物极必反。
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纯净水就是纯度99.9999%的水，喝纯净水只能起到补充身体水分的作用。
矿泉水是在特殊岩层地区收集，然后经过杀菌等工艺过滤出来的水，它的成分比起纯净水对***的健康更有利，能补充***所无法自身合成的多种微量元素。
所以喝矿泉水更对健康更有益处。
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