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网球高压球动作要点：

1、侧身举拍：在调整过程中，就应该侧身对球，举起球拍准备击球。

2、调整位置：跟球移动到了球后，要注意调整自己的位置以利于击球。

3、移动跟球：当对方挑高球时，应迅速根据来球位置移动，切不可在原地等球。

4、目视来球：眼睛注视来球，正确判断来球方向和位置。

5、扣腕击球：选好击球点，一般击球点在身体前方、头的上方。如果准备打反弹球，则球应该落在前脚趾前面，越接近脚趾越好。手腕扣击动作是高压球发力的关键，收腹、转肩、挥臂使球拍前挥时通过手腕的扣击动作使拍头加速，加大扣球力量。 在击球的瞬间，辽宁网球特长生培训班，手臂、手腕和球拍在同一条直线上，身体也应略向前倾，击球后扣腕动作仍要继续到身体的另一侧，像发球那样完成随挥动作。

网球运动是一种为时尚的运动之一。网球运动很适合都市人群。一般人看来，沈阳网球特长生培训哪家好，网球是一项绅士运动，打网球者经常给人们一种温文尔雅的感觉。对赶在时代前沿，具有超生活理念的***干部、白领和高校大学生们把打网球当作一种时髦。所以随着生活水平的提高，人们的健康意识的加强，越来越多的人们参与到网球时尚运动中来。任何一项体育项目都有与该项目相关链的***结构学、营养学等学科的相互联系、相互促进。网球运动也不例外。无论大人、小孩、被衷学打网球，都是为了能锻炼身体而学的。网球运动能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加***能力，提高抗病能力和病后***速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的

　体育锻炼可以有助于维持健康的身体状况，这是众所周知的道理。当我们的身体出现危害时，除了吃药打针，更重要的是从根源找到问题所在，发现问题，网球特长生培训，解决问题。如果我们的身体素质可以提高，免yi力得到提高，那么病痛自然而言就会减少了。

网球就是一项可以很好的提高身体素质的运动。在网球比赛中，辽宁网球特长生培训暑期班，有一种看似简单，实则对技术要求很高的球法，叫高压球。在打高压球时，要用不握拍的手指着球，这样球在下落时便可以竖直掉落在你的手里抓住。

拿拍的手要像发球时那样向后张开，等球落到你的击球点时再垂直的向下把球压下去!不论学生还是大人，网球都是一项值得被你热爱的运动。