阅读一些优xiu文学作品
尤其是一些童话。当人们阅读童话时，往往被作品中的童心和美好的理想所，唤醒沉睡的童年记忆。同时，作品中描写的富有人性的花鸟鱼虫，能引起人们强烈的美感，超越自己的处境进入另一个世界中去，心理上的压力解脱了，心情舒畅了。
早期发现，早期治liao。***会让***的情感、兴趣、睡眠、食欲明显紊乱，心理功能整体受损，严重干扰学习和生活。早期发生的***通常会反***作，并迁延到成年期，还容易导致其他严病。表现为进食减少，体重减轻，多数***都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有吸引力，***不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻，但也有少数患者有食欲增强的现象。因此，早期诊断、规范治liao青少年***，对于避免学业和社会功能的损害，促进心理行为功能的正常发展是十分关键的。
***究竟有多可怕？
无论采用什么语言来描述***，没有经历过的人都无法深刻体会那种痛苦和绝望。一般来说轻度抑郁应该很多人都体验过，经历了失恋、落榜、失业之类的打击后人往往就会陷入一种自责和遗憾的情绪里，寝食难安，辗转难眠，一想到那些痛苦的事情就会觉得焦躁不安，有一种毁灭一切的冲动。生活中经常听到有人在说“郁闷”、“烦躁”、“别理我、烦着呢”等语言，成为与“爽”、“酷”等流行语齐名的口头禅。而这仅仅只是抑郁状态，离真正的***还差得太远。
为了学习如何应对***，给予***患者更多的支持，正常人也可以通过模拟来感受***的部分心理状态（躯体症状连续熬几天不睡觉就可以模拟了）。
模拟1：自助餐困境。 假设你在逛电商商城时看到了一张自助餐餐券，里面介绍了好多你听都没听说过的美食，在好奇浏览时不小心点到了***，这让你花掉了几个月的工资，而且还没有办法退货。更糟糕的是你必须马上用掉，否则券就过期了。但你这时已经吃了很多宵夜，还拼命撑下去了一块昨天剩下的披萨饼，你已经很想吐了。现在面对很多你这一辈子可能都没机会再吃到的美食，你就会陷入无比的纠结中。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。你之所以去吃并不是因为真正的食欲，而是心疼钱以及不想留有遗憾。但你已经吃得很想吐了，即使勉强吃下一块牛排，你感受到的也不是牛排的香嫩，而是嗓子眼都被牛肉塞得发疼外加喘不过气来，胃疼，恶心。你知道你根本无法体会到吃牛排时真正的满足感，更糟糕的是旁边就有土豪一边品着精致的美食一边欢畅地谈着上亿的生意，这让你更加心疼你那等于白花掉的几个月工资。请问这时你有什么感觉？
***患者由于大脑内的奖赏机制失效，每时每刻都在经历这这样的纠结。好不容易来到世上，面对这世界一切的美好，却完全没有办法去感受，即使经过努力获得了别人梦寐以求的成功，也就像撑得想吐时吃下的牛排一样，丝毫感受不到应到相应的快感。假设你在逛电商商城时看到了一张自助餐餐券，里面介绍了好多你听都没听说过的美食，在好奇浏览时不小心点到了***，这让你花掉了几个月的工资，而且还没有办法退货。患者逐渐就会失去对生命的掌控感，不知道为什么而活，每天都无比疲惫，只能如同行尸走肉般地苟延残喘。
心康***小科普：关于女性产后抑郁。
女性在怀孕和生产期间，由于生理、心理及环境的一系列变化，产后易出现精神问题，其中产后抑郁是常见的一种。因此，做好孕期心理***极为重要。
孕早中期 性情敏感，望获得认同大部分女性初次得知自己怀孕之后，往往在惊喜之余，会伴随着矛盾、***、恐惧、将信将疑等情绪。孕妇可能会对以前所喜欢的活动失去兴趣，开始喜欢独处和休息。部分孕妇情感可能变得更为敏感、易怒、泪汪汪和喜怒。解决方法： 这个时期孕妇要注意不要过分依赖和放松，也不要对分娩产生恐惧，要鼓励她们参加各种类型有关分娩的讲课，获得更多有关做母亲的知识。家人应多予理解和关怀，注意语言沟通有无给孕妇带来情绪上的改变，避免出现产后***的征兆，以顺利渡过孕中期孕后期 脆弱恐惧，望常陪伴孕28周后，孕妇腹部会逐渐膨隆，孕妇在体力、情感和心理状态方面开始经历一个异常脆弱的时期。一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传***的一般规律相符。孕妇担心各方面的***会给胎儿带来伤害，处处显得小心翼翼，大部分时间待在家里，并要求丈夫更多地留在身旁，期待他的保护。这时期孕妇会迫切期待分娩以结束怀孕过程，同时伴随矛盾心理，因为关于分娩的种种说法，包括分娩的***均可能加重恐惧心理。这时期复杂的心理活动常常扰乱了正常睡眠，睡梦增多。解决方法： 在孕期的后阶段，要鼓励她们正确认识分娩的过程，营造良好的家庭氛围，使孕妇以身心状态渡过生产期。
产后期 疲乏失落，望多交流宝宝降临后，家人的都聚焦在照顾宝宝身上，产妇多有失落感。这时孕产妇产后疲乏，加上水平的急剧下降可能导致产后***的发生。解决方法：应主动与产妇交流，倾听她们的想法与感受，给予鼓励，帮助其获得喂养的知识和技巧，通过喂养展示出产妇照顾宝宝的能力，这种被需求感有助于增进感情，能使产妇保持愉悦心情。有持续性顽固性***，多种心理行为同时受到阻滞***，生理功能低下，本能活动能力下降，体重、食欲和xing欲下降，全身多处出现难以***和定性的功能性不适，检查又无异常，这些均是***的常见征象。同时教会产妇和家属护理宝宝的一般知识和技巧，能更好地激发产妇护理宝宝积极的心理反应。
脑蛋白质代谢显像是利用11C-MET(11C--L-蛋氨酸)、11C-TYR(11C-酪氨酸)、18F-FET(18F-氟代酪氨酸)和123I-IMT(123I-碘代酪氨酸)等作显像剂可获得反映脑内氨基酸摄取和蛋白质合成功能的影像。
***精神活动伴随着能量代谢，所以可以用FDG-PET影像研究人脑的生理功能及病理状态，脑葡萄糖代谢显像的应用使得人类历次无创伤性在观察到在视、听、思考、记忆等行为和心理活动状态下系统相应特定功能区的局部脑葡萄糖代谢率(LCMRGlu)变化，也观察到***症、双相***、单相***、***呆、Huntington舞蹈病和等***精神***的LCMRGlu变化特点，脑葡萄糖代谢显像在***系统的应用价值逐步得到临床和科研工作者的承认。其实，有时候抑郁和***一样，是催人上进的，只是过程中的感受不一样而已。
