千草素酵素胶原低聚肽告诉你胶原蛋白的正常流失和日摄取量？
胶原蛋白约占***总蛋白质含量的 1/3(总量约体重的 6%)。胶原蛋白是***皮肤形成的关键物质，而它又无法自身合成，因此必须靠外敷或内服胶原来及时补充，而维持身体正常生理机能我们每日需从饮食中补充 5 克胶原蛋白才能达到一个平衡的状态。
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quan威******分析：***内的胶原蛋白从 18 岁开始逐渐流失，25 岁胶原流失到蕞高峰，４０岁只相当于１８岁的一半，女性胶原蛋白流失的速度为男性的2.5 倍！故同一年龄段的男女，nv性比男性要***的快。所以要想控制***必须及时补充胶原蛋白！
9、低聚肽的服用方法
正常情况下，低聚肽，成年人每日低聚肽服用量不宜超过10克，以千草素胶原蛋白低聚肽为例，酵素胶原低聚肽饮品怎么服用，每天服用1-2包即可。
推荐使用方法：
①直接食用。
②加入100ml温开水（30℃左右）冲开食用（无需搅拌可自动溶解），也可根据个人爱好搭配饮品食用。
胶原蛋白低聚肽的推荐服用时间：
①早上空腹食用
早晨刚刚起床的时候，这时候胃肠里面基本是空的，吸收效果更好。并且早上空腹食用有利于胃部的修复，一．千草素酵素胶原低聚肽多久生，在改善肌肤状况的同事，改善胃及肠道状况。
②睡前服用
睡前服用更有利于身体对胶原蛋白的吸收利用，***好在九点半左右。因为女性的皮肤细胞在夜里比较活跃，睡前服用效果蕞佳。
③工作间隙
取一包低聚肽倒入温水，牛奶，果汁等饮料中直接饮用。
有些人可能不适应低聚肽的口感或者味道，酵素胶原低聚肽饮品价格，可以搭配果汁、牛奶等饮品一起服用，不会影响产品的效果。吃胶原蛋白也是需要长期坚持，才能看出效果来。因此要选择正规的厂家生产的产品服用，无添加剂不含ji素的低聚肽产品，不会对身体有任何***。
另外，低聚肽产品适合各个年龄阶段的人群服用，但是儿童的用量要根据具体情况酌情减量，具体用量可参看说明书或者咨询***。
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