经常一觉睡醒脖子僵硬怎么办?
经常一觉睡醒脖子僵硬怎么办？
清晨醒来脖子僵硬，说明睡眠过程中，床垫和枕头对***的支撑性和承托性方面较差，无法贴合***曲线，导致椎间盘的压力增加，睡眠过程中脖颈压力增加，因而出现了肌肉僵硬的情况。普通的弹簧床垫、棕垫，因其无法完全贴合各种睡姿，床垫对***的反作用力比较明显，导致体感偏僵硬、机械。然而乳胶床垫具有更好的回弹性，适合不同体重人群使用。且乳胶床垫七区承重设计，能够将***重量的承受力分散各个部位，具有矫正不良睡姿，提高睡眠质量的作用。
平时有腰背疼痛等问题，选床垫困难么？
毫无疑问，应选择可以良好支撑背部，保持适当姿势，和舒适睡眠效果的床垫，对缓解颈部疼痛和背部疼痛有显着效果。一张好的床垫是可以缓解压力，提供***所需的支撑力，保持脊柱关节的正确位置的。天然乳胶床垫主要有全区，三分区，五分区，七分区之分。分区的意思，就是根据***睡眠时身体各部位产生的重力来设计床垫，通过不同区的软硬度来更好地承托和保体，达到好的睡眠的效果。
弹簧床垫尺寸的大小_家居频道
弹簧床垫尺寸的大小我们在选择时有各种各样的床垫尺寸可以选择，但从单人到特大号不管哪一种，您选择的那个应该适合自己的需要。标准尺寸为92厘米x187厘米，对于空间有限的小房间来说，这些尺寸非常适合。标准比单人稍大，非常适合客人卧室或空间有限的房间。特大单身的尺寸为106厘米×203厘米，非常适合青少年或备用卧室。双人床和大号床垫是任何情侣的选择，因为它们同时提供舒适和空间。
床垫的牢固性
牢固是您选择合适床垫时需要考虑的重要因素。软床垫的设计是为了给予柔软的感觉，同时提供很好的支持。这种类型的床垫适合倾向于习惯侧睡的人。中等的床垫是柔软和坚固特征的结合。他们给予身体很大的支持，而不会引起背痛或麻木。坚实的床垫有一个软的泡沫上层，而其余的床垫充满了坚实的泡沫，可以提供了一个坚实和舒适的支持。
床垫厂家我们到底该睡什么样的床?
床垫厂家我们到底该睡什么样的床？
1.软硬度记住3：1
记住一个原则：床垫不能硬到不变形，也不能软到变形太大。
选床垫时不妨按照3∶1的原则进行，3厘米厚的床垫，手压下陷下去1厘米合适;10厘米厚的床垫也一样，稍微陷下去3厘米软硬较适中，以此类推。
2.贴和度 ：平躺用手测
合适的床垫能使脊椎保持自然的伸展度，与肩、腰、臀完全贴合，不留空隙。
平躺在床垫上，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙;
再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙。
若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬。
若手掌紧贴缝隙，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合。
3.厚度：弹簧床垫12~18厘米
床垫可不是越大越厚就越好，而是与它的承托力有关，尤其是弹簧床垫，若弹簧长度不变，底面垫料加厚，换来的并不是良好的承托力。
弹簧床垫比较理想的厚度是12~18厘米。当弹簧因质量问题发生变形时，则会影响承托力，要及时更换。
床垫用久了也得更换。像现在用得较多的弹簧床垫，如果时间久了，弹簧失去弹性，承托力就会受到影响，再接着用下去，不利于维持***脊柱的正常生理弯曲。
