户外拓展
户外拓展又叫体验式培训，英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾， 义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难， 户外拓展是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。
目的
体验换位思考，树立相互配合、支持的团队合作意识；通过积极有效地合作，树立团队合力制胜的信念；发现团队问题，培养团队***能力、改善团队管理方法；增强工作当中的责任感及勇于迎接挑战的信心，激发创造性思维；在大自然中放松精神，释放压力，调整心态。
增强团队合作意识，改进协作方法和团队管理技能。
改善团队成员的沟通，增进互相理解、信任和责任意识，提高团队认知度和亲和力。
增强面对困难、挑战的勇气和信心，克服心理惰性，培养积极进取、勇于创新的工作态度。
增强部门之间的沟通协作，树立全局观念、大局意识和互为客户的服务意识。
户外拓展训练实践的目的：
教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲，达到了自我教育的目的。
通过户外拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。
亲子户外拓展活动有什么意义？
亲子拓展是近年来很火爆的会活动，顾名思义，就是由家长带领孩子，以家庭的形式，共同参与、相互合作进行的一系列户外拓展活动，像非常出名的“”就是典型的亲子户外拓展的节目。在拓展活动中，既能锻炼孩子的***能力，还能增进亲子之间的感情。那么亲子拓展，究竟有何意义呢？
促进孩子身心的健康成长 现代健康理念，是德智体美劳发展，仅仅文化成绩好时不够的，还需要开阔的胸心和积极锻炼的体育精神。现代健康理念已拓宽到生理、心理及社会适应能力三方面，而亲子拓展活动寓教于乐，寓知识于游戏中，既能开发孩子的智力，还能提高孩子动手能力、反应力、创造力，还能培养孩子的高情商，让他懂得分享与感恩，使孩子能在德、智、体、美、劳各方面得到发展！
户外拓展训练经历：团队的力量与收获
活动都是在游戏中进行的，游戏中又体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有配合，有***，有能动性的***才能称之为团队，在这次拓展活动后我认识到，团队的作用在工作中也同样体现重要，如何更好的发挥团队的力量将会是日后工作的***。
虽然已离开了拓展训练基地，但一回想起拓展训练的经历，心里还是久久不能平静，所有的一切是那么的真切、合力，那么让人回味。一天的训练让我们快乐着、合作着、前进着、幸福着，我们为自己的顺利过关而满足，我们为同伴加油而声嘶力竭，我们为同伴成功而欢呼雀跃。